Valér Tomeček, články - Stránka 139

Je to maskne alebo rosacea? Expert DERM zdieľa tipy na správu oboch
Jeden z vnuckých vedľajších účinkov v roku 2020--ale-bad-však-in-moment? Maskne.A zatiaľ čo hrbole a...
Vyskúšal som techniku ​​„vychutnávania“ použitia šťastnej pamäte na zaspanie-to, čo sa stalo po 3 týždňoch
Myšlienka aktivít všímavosti podporujúcich zdravý a pokojný spánok nie je nová; V skutočnosti existu...
Robí beh svaly nôh? Tu je to, čo vedieť, ak chcete vymeniť deň nohy za beh
Aj keď nie si bežec sami (zatiaľ!) Pravdepodobne máte priateľa, člena rodiny alebo spolupracovníka, ...
Test „predsedníčka smrti“ vám môže povedať, či je vaša spodná sila tela zavrhnutá
Takže ste sa rozhodli urobiť dlhý, tvrdý pohľad do fitnesr zrkadla a zistiť, či je vaša spodná polov...
Poznanie týchto 8 základných typov behov vám pomôže získať viac z vašich míľ
Keď šnurujem svoje bežecké tenisky a obliekam si zoznam skladieb, mám zásadné rozhodnutie urobiť, ak...
Jediný dynamický úsek, vďaka ktorému sa cítim pripravený bežať zakaždým
Dotyky bežcov, tiež nazývané pánty bedra, sú dynamickým bežecím úsekom, ktorý predlžuje a napája sva...
Pýtali sme sa lekárov a trénerov, čo to skutočne znamená „byť fit“
V našej spoločnosti sa zameriava na to, aby ste boli „fit.„Niektorí ľudia žartujú, že„ nie sú fit “a...
Robil som toto ľahké glute cvičenie, keď som sedel v práci, a videl som hlavné výsledky bez toho, aby som o tom premýšľal
Aj keď niekto, kto pravidelne pracuje, môj nedostatok glute sily ľahko rozdáva, koľko hodín denne tr...
3 Chyby predlaktia Plank, ktoré by ste mali od svojej praxe, stat
Ak sa zaoberáte Achey, citlivými zápästiami, možno ste sa už dávno rozhodli, že dosky jednoducho nie...
Ako uľahčiť 7 najbežnejších spúšťačov úzkosti súvisiacej s prácou, podľa psychológa
Podľa úzkostnej asociácie Ameriky sa každý rok postihujú poruchy úzkosti, ktoré každý rok postihujú ...
Ako vám pomáha lepšie spať
Zo všetkých starovekých, stresových bylín, ktoré sú kolektívne známe ako adaptogény, sa v posledných...