Tadeáš Jurík, články - Stránka 116

Tento tok jogy otvárania bedrami úplne odvíja najväčší kĺb vo vašom tele za pouhých 20 minút
Prax jogy má čo ponúknuť vo svojej taške trikov, ale niektorí môžu povedať, že pózy otvárania bedrov...
Toto 26-minútové vyhorenie dolného tela je zabijak koristi
Potrebuje vaša korisť popáleniny? Toto cvičenie je to, čo hľadáte. Popadnite odporovú skupinu a stla...
Toto 11-minútové glute cvičenie inšpirované Pilates využíva najúčinnejšie cvičenie na svete
Existuje niečo také uspokojivé, keď vyhoríte svoju korisť cvičením, o tom, že ju tlačí do bodu, keď ...
Jediné vybavenie, ktoré potrebujete pre toto 10-minútové cvičenie hornej časti tela, je uterák
Zistíte, že vybavenie sa veľmi líši od jednej domácej telocvične k druhej, ale nemusíte nevyhnutne p...
Toto 16-minútové zahrievanie odporu je určené pre bežcov, ale ideálne pre každé cvičenie
Priznanie si nepamätám, kedy som sa naposledy zahrial akýmkoľvek významným spôsobom pred behom, aleb...
Tento 30-minútový tok jogy pre držanie tela je vyradenie hlavy-prstov
Raz som mal priateľa, ktorý by mi neustále povedal, aby som si sadol rovno; Je zrejmé, že už nie sme...
Toto 25-minútové, s nízkym dopadovým kardio tréningom zvýši váš srdcový rytmus bez jediného burpee
Termín „kardio cvičenie“ okamžite vyvoláva obrazy vysokorýchlostného, ​​vysokorýchlostného a vysokéh...
Tieto muffiny Kombucha sú zdravšie na írsky chlieb sódy
Keď Jerrelle Guy, blogerka za čokoládu pre Basil a novú kuchárku Black Girl Baking sa presťahovali d...
Prečo máme krátke rozpätie pozornosti pri tréningu, podľa neurovedca
Mnoho ľudí si pamätá obdobia života na základe druhu cvičenia, vďaka ktorému sa v tom čase cítili na...
4 vlastnosti, ktoré treba hľadať pri nakupovaní doplnkov imunitného podpory, podľa RD
Prehliadanie stoviek stránok možností doplnkov online sa môže cítiť ako drvivé cvičenie v zmyslovom ...
Vykopnite plast z kuchyne s týmito 5 sklenenými potravinovými nádobami
Nie je žiadnym tajomstvom, že plast vám nerobí (alebo životné prostredie), akékoľvek uprednostňuje. ...
7 miest po celom svete, kde môžete vidieť majestátne severné svetlá
Existuje málo prírodných javov tak vizuálne pôsobivých ako Aurora Borealis alebo Northern Lights. Je...