Toto 11-minútové glute cvičenie inšpirované Pilates využíva najúčinnejšie cvičenie na svete

Vo svojom ukážke uvedených drepov De Winter využíva odporovú skupinu na to, aby sa veci na glutes stali mimoriadne; Poznamenáva však, že cvičenie je navrhnuté tak, aby bolo efektívne bez vybavenia, takže je krátka kapela nie je ospravedlnením preskočenia série. Ak ste pripravení zhor zlato, zhor-Alebo len viete, že sa budete cítiť lepšie, ak sa nútite dostať sa do kvalitného glute tréningu na športovej podprsenke a stlačte Prehrať na videu vyššie.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.