Tento 30-minútový tok jogy pre držanie tela je vyradenie hlavy-prstov

Ale ak si nie ste istí, či vaše držanie tela skutočne potrebuje pomoc, skúste tento päťbodový test, aby ste zistili, či je mimo. A TBH, aj keď ste pracovali na svojej hre na držanie tela celý svoj život kvôli otravnému rodičovi (a/alebo inému), tento tok sa oplatí ísť. Je to šťavnatá rutina, ktorá vám ponecháte dlhšie, voľnejšie a menej potenciálne podráždené príliš kritickými ľuďmi. Stlačte Play a odvrátite chronické bolesti (vzadu a **).

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.