Robia ranných ľudí zdravšie stravovacie návyky?

Je to veľa na strávenie, ale Peterson a jej tím odhalili ďalšie veľké nálezy-a to súvisí s cvičením: ľudia, ktorí sa prebudili neskôr.

Keď uvažujete o rozpadu s tlačidlom odloženia, dúfajme, že v tejto štúdii nájdete určité pohodlie v striebornej podšívke. Koniec koncov, nehovorí nič o zdriemnutí.

Tu je návod, ako sa stať ranným človekom bez toho, aby bol drzý-po všetkom, to uvoľní nejaký čas na tento úžasný a.m. cvičebná rutina.