Klady (áno, klady) a nevýhody trendu pitia Gen Z Borg, podľa odborníka na zníženie škôd

Zníženie škody sa týka súboru hodnôt týkajúcich sa verejného zdravia, ktoré sa snažia zabezpečiť bezpečnejšie činnosti, ako je bezpečnejšie užívanie drog, pitie a sex. Napríklad namiesto toho, aby povzbudzovali ľudí, aby prestali robiť drogy, poškodenie organizácií a programy obhajovať a vykonávať bezpečnejšie injekčné miesta a programy výmeny ihiel.

Je to založené na presvedčení, že ľudia budú stále robiť potenciálne škodlivé správanie, ale stojí za to urobiť tieto situácie bezpečnejšie. Zdieľanie ihiel môže byť pre ľudské telo mimoriadne nebezpečné, často spôsobujú infekcie, ako sú sepsa, HIV alebo hepatitída c. Bezpečnejšie miesta na vstrekovanie a výmeny ihiel majú hlboký vplyv na ľudí, ktorí zažívajú závislosť, pretože sa snažia znížiť prítomnú úroveň ujmy.

„Zníženie škôd je hnutie, ktoré sleduje verejné zdravie ako sociálnu spravodlivosť. Je založená na zásadách znižovania škôd, ktoré uznávajú a rešpektujú dôstojnosť, autonómiu, zdravie a práva ľudí, ktorí užívajú drogy, “hovorí Selick. Zníženie škody je najlepšie známe pre súbor intervencií v oblasti verejného zdravia, ktoré znižujú škody na drogách a pohlaví. Zásady sa však vzťahujú aj na pitie alkoholu.

„Keď uplatňujeme zníženie škôd na pitie alkoholu a maloletý, je dôležité si uvedomiť, že pitie maloletých sa stane a deje sa po celú históriu,“ hovorí Selick. Medzi stratégie znižovania škôd patrí veci, ako napríklad mať určeného vodiča alebo vzatie kabíny, keď je opitý namiesto jazdy, keď je pod vplyvom alkoholu. Či už hovoríme o Borgovi, nadmernom pití alebo ideme k baru, vieme, že existujú spôsoby pitia, ktoré sú menej škodlivé ako iné spôsoby, dodáva.

Pitie nadmerného pitia, borg alebo nie, je obzvlášť nebezpečné a je bežné medzi pijanmi maloletých. Podľa Národného inštitútu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus, národný prieskum uviedol, že 53 percent vysokoškolských študentov na plný úväzok vo veku 18 až 22 pil alkohol za posledný mesiac a približne 33 percent sa zaoberalo nadmerným pitím v tom istom časovom rámci.

Jednou metódou redukcie škôd by mohlo byť spomalenie pitia, aby ste mali čas cítiť účinky alkoholu skôr, ako budete piť viac alebo dokonca prepnúť na pitie menej silných nápojov. To znamená, že prejdeme niektorými jedinečnými nebezpečenstvami Borga a niekoľkými aspektmi, ktoré sa dokonca môžu považovať za prospešné.

Najväčšie nebezpečenstvá spojené s trendom Borg

1. Príliš veľa alkoholu je nebezpečné

Niektorí by mohli tvrdiť, že voda a elektrolyty v borgovi negujú niektoré škodlivé účinky alkoholu, ale realita je príliš veľa alkoholu je len taká. NIAA definuje nadmerné pitie ako štyri nápoje pre ženy a päť nápojov pre mužov (1.5 fl oz s alkoholom, ktorý sa rovná jednému nápoju). Úroveň opitého, ktorú cítite a ako rýchlo závisí od mnohých faktorov, ale pridanie viac ako bezpečného množstva pitia pre vaše Borg z neho je riskantné rozhodnutie.

2. Pridaná aróma môže sťažovať ochutnávku alkoholu

Koľko, ako rýchlo a ako viditeľné konzumované alkohol, ovplyvňuje váš zážitok z pitia, hovorí Selick. Borgovci vám môžu pomôcť udržať vám hydratovanú kvôli ich obsahu elektrolytu a pridanej vode, ale ak pridané arómy, šťavy, prášky a takáto maska ​​príchuť alkoholu, ktorý konzumujete, môže to spôsobiť, že sa budete intoxikovať rýchlejšie bez toho, aby ste si to uvedomili, bez toho, aby ste si to uvedomili , on hovorí.

3. Táto zmes by vás mohla prinútiť predpokladať, že pijete menej, ako skutočne ste

Okrem toho, pridanie hydratačných prvkov k Borgovi by mohlo spôsobiť, že ľudia nadhodnocujú bezpečnosť ich nápoja a príliš veľa konzumujú. Zaistiť, aby ste stále rozpoznávali svoj borg, pretože v ňom má silný alkohol (ak áno) je dôležitý pre to, aby ste zostali v bezpečí a nepili viac, ako ste zamýšľali.

Niekoľko spôsobov, ako by trend Borg mohol podporovať bezpečnejšie návyky na pitie

1. Uprednostňuje hydratáciu

Okrem bezpečnostných problémov, Borgs uprednostňujú hydratáciu a prevenciu kocoviny tým, že pozostávajú z množstva vody a hydratačných paketov elektrolytov. Toto je krok k zníženiu škody v určitom zmysle v porovnaní s inými návykami na pitie, ktoré jednoducho nezohľadňujú tento aspekt pitia. „Ak do fľaše vložíte menej alkoholu a udržujete viac vody, pridajte niektoré elektrolyty, môže to byť užitočné, aby ste zabránili kocovinám a cítilo sa chorá v pití,“ hovorí Selick.

2. Osoba, ktorá robí nápoj, má kontrolu nad tým, čo je v ňom

Bohužiaľ, drogy znásilnenia známych ako „strechy“ sa často pridávajú do pohárov otvorených úst na vysokoškolských večierkoch alebo sa pridávajú do nápojov, ktoré vyrobil niekto iný pred daním inej osobe, a to je jeden spôsob, ako by Borg mohol byť v skutočnosti dobrý nápad. „Existujú ľudia, ktorí zdôrazňujú, ako môže byť Borg vyrobený osobou, ktorá ho konzumuje, aby mala právomoc rozhodnúť sa, čo v ňom ide,“ hovorí Selick.

Povaha džbánu s vekou a niekedy aj popruh, ktorý ľudia pridali, aby sa nosili pri futbalových hrách-je bezpečnejšia ako otvorené šálky alebo bezobslužné okuliare. To znamená, že nie sú odolné voči neoprávnenému neoprávnenému a stále by sa k nemu mohli dostať otvorením džbánu, keď majiteľ Borg nevenuje pozornosť.

3. Je to stanovená suma (pokiaľ to nie je príliš)

Ak výrobca Borg meria likér, ktorý pridávajú do svojho džbánu, môže to byť bezpečnejší spôsob konzumácie alkoholu, pretože je to stanovená suma, hovorí Selick. To však nezodpovedá za iné nápoje spotrebované, keď sú vonku a okolo. Pevná suma by však mohla byť prospešná, ak sa niekto plánuje držať sa výlučne a je v rámci „bezpečnej“ sumy definovanej NIAAA.

4. Môžete sa dostať do trendu Borg bez použitia alkoholu

Tlak kolegov je obrovským aspektom pitia a párty na vysokej škole. S borgom je možné diskrétne zakryť vaše rozhodnutie zdržať sa pitia. Nemusíte piť na vysokej škole, aj keď sú iní ľudia, ale niekedy je ľahšie predstierať. Podľa Selickovho komentára k tomu, ako môžete ovládať, čo ide do vášho Borga, to tiež znamená, že sa môžete úplne vzdať alkoholu. Vyplňte borg tekutiny, ktoré nie sú alkoholom-a nezdieľajú tieto detaily s ostatnými-je úplne prijateľný spôsob, ako sa cítiť pohodlne s vašim rozhodnutím nepiť.

Nakoniec je trend Borg pravdepodobne škodlivejší ako užitočný

„Nemyslím si, že môžeme povedať, že čokoľvek je najlepším postupom pre nový trend, najmä trend s názvom„ Black Out Rage Gallon (Borg).„Mnoho mladých ľudí nepoužíva Borgov, aby zostali v bezpečí, ale skôr ich používajú na to, aby sa veľmi opili,“ hovorí Selick. „Ľudia, ktorí hovoria o Borgs online, odporúčajú používať pol galónu vody a pol galónu vodky, ktorá znie ako potvrdenie o otravu alkoholom, ak ho väčšina ľudí konzumuje v priebehu jedného večera.„

Potrebujeme viesť viac rozhovorov s mladými ľuďmi o pití a poskytnúť ľuďom bezpečnejšie prostredie, aby zažili alkohol, hovorí. „Študenti musia pochopiť, čo zvyšuje škodlivé pitie, ako porozumieť obsahu alkoholu v rôznych bežných nápojoch, a musíme sa ubezpečiť, že vysokoškolskí študenti sú schopní volať o pomoc bez strachu z následkov,“ hovorí Selick. Niektoré osvedčené postupy na bezpečnejšiu konzumáciu alkoholu majú spomaliť pitie, urobiť prestávky medzi každým nápojom, poznať obsah alkoholu pri každom nápoji, sledovať, koľko nápojov ste mali, zostali hydratovaní a uistite sa, že jete jedlo, hovorí, hovorí.

Aj keď je vysoká škola určite vhodný čas na experimentovanie s hranicami, pitie zodpovedne je skutočne najlepšie, pokiaľ ide o vaše zdravie a bezpečnosť, ako aj zdravie a bezpečnosť ostatných.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.