5 dôvodov, prečo je rok 2015 rokom Barre

Existujú trendy fitnes a potom sú tu fenomény. A Barre tréningy, ktoré berú svoje podnety zo sochárskych baletných zahrievaní-sú určite Posledne menované, získavajúce oddaných v húfoch. (Existuje dôvod, prečo sme predpovedali, že rok 2015 je rokom, keď tí, ktorí ešte nepočuli o Barre, alebo vyskúšali triedu, budú: V súčasnosti sa do celej krajiny šíri takmer 700 ateliérov vlastnených podnikom, so 100 ďalšími 100 otvorené v budúcom roku.)

Ale čo presne je to o Barre, ktorý ho prinútil zapáliť, ako točenie, crossfit a jogu? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o Barre's Awesome Ascent.

Takže naozaj-prečo je Barre tak bláznivý zrazu populárny?

1. Je to efektívne, kick-ass tréning, povedz BarreodborníciJill Dailey, zakladateľ Dailey Method, a Sadie Lincoln, zakladateľka Barre3.

„Priemysel Barre neustále rastie a rozširuje sa toľko rokov, pretože triedy fungujú,“ hovorí Dailey, nie mletie slov. Lincoln nemohol viac súhlasiť. „Barre triedy vo všeobecnosti efektívne formujte telo vo vzrušujúcom formáte skupiny nastaveného na hudbu-je to recept na úspech,“ hovorí.

2. Môžete si vziať kurzy Barre kdekoľvek v takmer každom štáte a veľa predmestí. Zatiaľ čo Barryho bootcamp a SoulCycle sú hlavne vo veľkých mestách, Barre nie je striktne východným alebo západným pobrežím, ani sa neobmedzuje iba na hlavné metropolitné oblasti-je to všade. (A mnoho štúdií ako Physique57 a Barre3 ponúka kurzy online.)

Dobre, tak prečo sú štúdiá teraz všade? Na rozdiel od štúdia naloženého na vybavení naplnené bežeckými pásmi vo výške 10 000 dolárov alebo 55 spinových bicyklov, ktoré zaznamenávajú a zobrazujú váš krútiaci moment, štúdio Barre, so zábradlím, podlahou a zvukovým systémom, je zvyčajne oveľa jednoduchšia finančná ponuka.

Pre dôkaz o Barre's Meteoric Rise, stačí sa pozrieť na Pure Barre, ktorý má v súčasnosti približne 275 štúdií v celej krajine s otvoreniami, ktoré sa neustále zvyšujú od roku 2012 (42 v roku 2012, 66 v roku 2013 a 85 v roku 2014). Je to bezpečná stávka, že viac amerických žien--a áno, je to hlavne ženy, ktoré sa postavili na Barre, ako skočili na bicykel SoulCycle.

3. Baletné korene a telesne sa zameriavajú so ženami, ktoré hľadajú cvičenie, ktoré vytvára dlhé, chudé svaly. A nie je to bootovací tábor, takže je tu menej zastrašovací faktor, pretože sa nedostane do vrahových pohybov intervalového tréningu s vysokou intenzitou alebo vedie k jeho údajnému „hromadnému“ svalu. Tiež na spotenom spektre, Barre je cvičenie, ktoré si nemusí nevyhnutne vyžadovať sprchu, takže máte šancu zachovať si vyfúknutie, zatiaľ čo vy pulzujte, zastrčte a vodné lyžovanie v štúdiu Barre, ak ho vytlačíte Pred prácou alebo na ceste na večeru.

4. Rovnako ako jóga, aj tu je tu veľa rozmanitosti. Zatiaľ čo rekvizity majú tendenciu byť rovnaké (baletný barre, tónovacia lopta a voľné závažia), Barre Styles sa teraz pohybuje od jogy a pilatesov inšpirovaných Barre3, až po atletickejší intervalový flybarre založený. Takže môžete ochutnať, kým nenájdete perfektné fit.

Medzi 700 štúdiami, ktoré sú teraz otvorené, máte svojich priekopníkov (ako Physique 57, Core Fusion Barre v Edhale a Bar Method), populárnych hráčov s národnou prítomnosťou (Think Barre3, The Dailey Method, FlyBarre, Cardio Barre a a Xtend Barre), ako aj rastúce regionálne značky (napríklad Pop Physique a Cardio Barre v Kalifornii a go figúrka v Connecticute), plus indie ateliéry od Barre Tribeca po pulz 163 v Miami.

5. Barre premieňa veľa študentov tvrdých študentov na majiteľov firiem. Mnoho štúdií Barre použilo franšízový model na šírenie po celej krajine a veľa Z týchto štúdií sú otvorení prívržencami, ktorí začali ako samotní študenti a boli pred nimi posadnutí alebo uvideli uspokojivejšiu kariéru, ako to, čo si mysleli, že urobia so svojimi životmi.

„Väčšina našich majiteľov franšízy bola študentmi Dailey Method [teraz má 52 miest v celej krajine a mnohí z nich pracovali ako učitelia Dailey Methods predtým, ako sa stali majiteľmi,“ hovorí Dailey. „Stávajú sa súčasťou kultúry a uvidia, aký úžasný vplyv to môže mať na ich životy a chcú sa s ňou podeliť so svojimi vlastnými komunitami alebo vytvárať komunitu okolo nej.„

Lincoln to zažil aj s Barre3. „Mnoho mojich majiteľov otvorilo Barre3, pretože sa pohli a musel mať štúdio v ich novom rodnom meste, “hovorí.

Spodný riadok? Či už ste brušný k Barre rastúcej národnej značky alebo vyskúšate menšie štúdio, je pravdepodobne čas investovať do pár pekných ponožiek. -Molly Gallagher