Faktor plus a prečo je v našom logu jogín

Dobre+dobrý je váš najzdravší vzťah, pripojte vás k najlepším, najzaujímavejšími vecami/ľuďmi/legínkami vo wellness. A nič sa nedostane na tento koncept lepšie ako znamenie Plus v našom logu.

Vo vnútri tejto značky Plus, ktorá funguje ako okno galérie, predstavujeme najzaujímavejšie, transformačné objekty a nápady, ktoré dodávajú vášmu životu wellness. Tento týždeň sa zameriavame na neuveriteľne inšpiratívne hnutie za pozitívnosť tela, ktoré sa chopí svetu jogy, ktoré tu predstavujeme v plusovom faktore.

Pred niekoľkými rokmi sa výraz „tela jogy“ používal hlavne hlavnými médiami na opis niekoho, ako je Jennifer Aniston alebo Gwyneth Paltrow v iných slovách, jednorožecka žena s dlhými končatinami, tónované, ale ležiace svaly a zanedbateľné telo percento tukov.

Ale dnes sa úzka konotácia tejto frázy cíti rovnako datovaná ako Rachel. Vďaka skupine aktivistov, ktorí sa zaviazali dokázať to každý Telo je telo jogy, prax je prijímaná úplne novou vlnou jogínov, ktorí sa mohli kedysi cítiť vynechaní z konverzácie. A celé odvetvie si všimne tento seizmický posun k začleneniu, od učiteľov a štúdií po značky jogových odevov.

Čo je to „telovo pozitívna“ joga?

Aj keď sa hnutie jogy pozitívneho na telo píše už niekoľko rokov, len nedávno vstúpilo do masového vedomia a bežného médií, s láskavým dovolením Instagramových hviezd ako Jessamyn Stanley a Valerie Sagun (na obrázku nižšie). Tieto postavy sily a seba-lásky uchvátia svoje stovky tisíc sledovateľov s kombináciou bezchybne popravených ásanov a posilňujúcich titulkov-a poskytujú osviežujúci skutočný kontrast k tomu, čo sa považovalo za prehliadku vtáčej blondín, ktoré zvyčajne dominujú # YogaeVerydamnday hashtag (nie že s ich telom nie je niečo zlé).

Termín „pozitívny telom-pozitívny“ má pre každého trochu iný význam, ale jeho základné posolstvo je akceptovaním a viera v seba samého, a to, ako tenký, flexibilný alebo adept na stoji, ktorý môžete byť.

„Moderné médiá udržiavali nepravdivé vnímanie, že iba určitý typ človeka s konkrétnym typom tela robí a dokáže praktizovať jogu,“ hovorí populárna učiteľka jogy so sídlom v Los Angeles Brigitte Kouba, ktorá vo veľkej miere písala o svojej skúsenosti ako jogínu s vlastným popísaným „husté stehná, široké boky a veľké prsia.„

Kouba hovorí: „Tieto obrázky vidíte všade, od časopisov Yoga po reklamy na poistenie automobilov. Napriek tomu vieme stále viac a viac, že ​​je to úplne nepravdivé. Jóga môže byť prospešná pre jednotlivcov všetkých rôznych vekových skupín, tvarov, veľkostí a schopností, pretože to nie je len fyzická prax. Keď utíšime myseľ, dokážeme hlbšie porozumieť a oceniť telo.„

Anna Guest-Jelley, zakladateľka Curvy Yoga, uprednostňuje používanie výrazu „potvrdzovanie tela“, pretože hovorí, že je zriedkavé, že sa niekto cíti úplne „pozitívny“ z jeho tela 24/7. "Čokoľvek to nazývaš, je to o tom, že by ste v okamihu mali pravdu o svojom tele a ukázať si toľko láskavosti, koľko dokážeš zhromaždiť, milosť, keď sa to veľmi necíti, a priestor pre tvoj vzťah so sebou k odlivu a tok, “vysvetľuje.

A na rozdiel od meditácie alebo iných foriem cvičenia, hovorí: „Jóga je najlepším spôsobom, ako viem, že privádza prácu s telom z hlavy, ktorá je stále dôležitou súčasťou procesu, do tela, kde je možné integrovať."

Priemysel reaguje

Pretože táto stále rôznorodejšia kohorta modelov rolí Warrior-Pose naďalej kradne cenné a aktivistické organizácie, ako je koalícia jogy a tela Mat teraz tvrdí jogu podľa svojich vlastných podmienok. "Keď som prvýkrát začal praktizovať, išiel som do triedy a učiteľ a väčšina ľudí v triede bola priemerná tela," spomína Dana Falsetti, populárna učiteľka jogy, ktorá sa stala ikonou pre telesnú revolúciu prostredníctvom tela pozitívnej revolúcie prostredníctvom Jej účet Instagram, @Nolatrees. "Môžete sa cítiť porazení, len v tejto situácii.". Takže videnie fotografií niekoho, kto vyzerá, že robíte niečo, čo si myslíte, že nemôžete urobiť ... že samo osebe môže byť iskra, ktorú veľa ľudí musí dať jogu šancu."

Pomáha tiež, že v súčasnosti v New Yorku existujú celé triedy a štúdiá zamerané na väčšie telá (vrátane tukovej jogy v Portlande a Buddha Body Yoga), zatiaľ čo platformy ako Curvy Yoga a Body pozitívnym jogovým vlakom inštruktorov jogy o tom, ako upravovať a triedy narážky pre širokú škálu typov tela.

Spoločnosti odevov začínajú súdiť tento rastúci kontingent jogínu, so štýlovými značkami ako K.Jeleň, fraktal9 a línia slúžiace trhu s veľkosťou plus a nie príliš skoro, podľa Falsetti. "Nájdenie pohodlného, ​​dobre vhodného, ​​roztomilého jogového oblečenia pre ľudí s väčšími telesami bolo skutočne nemožné až pred rokom," hovorí. "Je úžasné vidieť oblečenie, ktoré sú inkluzívne pre všetkých ľudí."."

Čo bude ďalej pre telesne pozitívnu jogu?

Ak existuje nevýhoda hnutia pozitívneho na telo, hovorí Falsetti, je to tak, že značky a osobnosti začínajú zachytávať svoje správy ako marketingová taktika bez toho, aby ste skutočne stelesňovali jej ideály. „Osobne mám pocit, že tento výraz sa vždy používa obzvlášť autentickým spôsobom, ale to je tiež smer, ktorým sa čokoľvek týka, ako je populárny,“ uvažuje.

Nie je však pochýb o tom, že výhody tejto revolúcie ďaleko zatienia akékoľvek pochybné hoppingy rozbehnutia a jeho hodiny presahujú hmotnosť a merania pása. Ako to Stanley dal do nedávnej eseje napísanej pre Wanderlust: „Chudí ľudia, ľudia s kuracími nohami, Thunder Whins,„ Cankles “, veľké truhle, nulové hrudi, veľké topánky, nulová korisť; ľudia s netradičnými rodovými výrazmi; Ľudia s jazvami, pehy, materské znamienka: tieto telá potrebujú pozitivitu."

„Všetci máme rôzne skúsenosti, ale na konci dňa je to konkrétny boj o pochopenie vašej hodnoty a rešpektovania seba, že je medzi nimi spoločný boj všetci “

Falsetti, ktorá je nadšená z použitia svojej platformy na zvýšenie povedomia o poruche stravovania, sekundy Táto predstava. "Keď som sa stal verejným svojimi výzvami s obrazom tela, uvedomil som si, že takmer každý má v hlave hlas [ktorý kritizuje] spôsob, akým jedia alebo ako vyzerajú," hovorí. „Všetci máme rôzne skúsenosti, ale na konci dňa je to konkrétny boj o pochopenie vašej hodnoty a rešpektovania seba, že je medzi nimi spoločný boj všetka."

Možno teda ďalšia hranica rozširuje správu o sebe, aby bola viac ako len o telovom type, pretože si to priznajme, všetci sme cítili, že v triede jogy je to isté, či už sme veľkosť 2 alebo 22. Koniec koncov, táto prax nie je o dosiahnutí dokonale inscenovaných pozícií pre Instagram. Skôr, hovorí hosť-jelley: „Je to táto schopnosť pre každého z nás sa ukázať tak, ako sme, odráža ducha jogy."

Ste pripravení začať svoju vlastnú cestu jogy pozitívnej na telo? Začnite s týmto 7-dňovým resetom seba-lásky a prečítajte si túto radu o vypnutí svojho vnútorného stredného dievčaťa. A tu je to, čo sme ešte vystupovali vo faktore plus.