„Som podiatrista-je to, čo spôsobuje tvoju rannú bolesť päty“

Ľudia s vysokými oblúkmi potrebujú topánky, ktoré ponúkajú značné množstvo vankúša, najmä v oblasti päty. Je to preto, že vysoké klenuté nohy nie vždy ponúkajú dostatok absorpcie nárazov samostatne. Okrem toho môžu ľudia s nízkym oblúkom ťažiť z topánok s pevnejšou podporou oblúka, takže malý oblúk, ktorý majú, je podporovaný a zachovaný, Dr. Hovorí Mehta. Pomáha to pri umiestnení a chôdzi nôh, čo je dôležité aj pre zabránenie zraneniam.

A ak bolesť pretrváva, DR. Mehta odporúča vyhľadať liečbu. Táto podmienka sa zhoršuje, ak je ignorovaná alebo „presadzovaná“, keď budete pokračovať v aktivitách (napríklad beh). Poraďte sa so svojím lekárom o možnostiach liečby alebo dokonca o technikách fyzickej terapie.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.