Môj obľúbený recept na zelenú šťavu Simone de la Rue

Známy pre svoju infekčnú, kalórnu zmes tanečných kardio a sochárskych tried, Dynamo Simone de la Rue je navždy tryting medzi svojím telom Simone Studios v Los Angeles a New Yorku, aby vyškolila Naomi Watts, Emmy Rossum a Anne. Hathaway (aby sme vymenovali aspoň niektoré).

„Som mimoriadne aktívny a medzi cestovaním s klientmi alebo návštevou mojich štúdií som vždy na cestách,“ hovorí de la Rue. „Spravidla tiež pracujem spolu so svojimi klientmi, aby ich motivovali, takže to môže pridať až tri až päť hodín cvičenia denne. Je pre mňa skutočne dôležité, aby som poháňal moje telo a uistil som sa, že dostávam živiny, ktoré potrebujem na prestavbu svalov.„

Jej kompletný výživa étos je uvedený v jej knihe Body od Simone: 8-týždňový celkový plán premietania tela, ktorý sa začal tento rok a zahŕňa čistenie potravín, ktorú vyvinula s Wellness Guru Frank Lipman, MD.

Dá sa však povedať, že je veľkým veriacim v jesť celé, výživné potraviny. „Musí sa stať súčasťou vášho každodenného života,“ hovorí De La Rue. „Ponúka toľko výhod z chudnutia na zvýšenú energiu na lepšie trávenie v jasnejšej mysli."

Počnúc svojou obľúbenou zelenou šťavou, ktorá obsahuje čerstvé výroby. Zmiešajte jednu na ceste do svojej trampolínovej triedy? -Rachel Marlowe

Simone's Go-to Green Juice

Zmiešať a užívať si!

1 šálka mandľového mlieka
2 lyžice vanilkového rastlinného proteínového prášku
1 šálka kale
1 šálka špenátu
1 zelené jablko
Ľad

Viac informácií nájdete na www.telesný.com