Išiel som k psychológovi GI a teraz dúfam, že sa môžem zlepšiť od Sibo

Aj keď som bol vďačný za liečebný plán, bolo mi jasné, že to nebola rýchla oprava. Môže to trvať týždne alebo dokonca mesiace, kým som začal vidieť skutočné zlepšenie. Moje už krehké duševné zdravie sa začalo rozpadať, keď som sa cítil tak neistý, pokiaľ ide o obraz môjho tela. Začal som strácať nádej, že sa niekedy zlepší.

Toto sa stalo nielen problémom s tráviacim zdravím, ale aj problémom duševného zdravia, pretože moja depresia sa mi začala vážiť. Cítil som, že v tomto bode je terapia jednoznačným, ale zaujímalo by ma, či existuje nejaký typ terapeuta, ktorý sa špecializoval na to, čím som prešiel. Ukázalo sa, že tam je: GI psychológ. Psychológovia GI sa špecializujú na pacientov, ktorí trpia tráviacimi problémami. Používajú rôzne techniky, ktoré pomáhajú celkovo zlepšiť tráviaci systém tým, že pomáhajú bojovať proti stresu, ktorý môže spúšťať alebo zhoršovať príznaky. Našiel som baňu tým, že som písal v PSČ v Rome Gi Psych, ktorý generoval zoznam psychológov a terapeutov GI, ktorí sa špecializujú na tráviace problémy. Prostredníctvom tejto stránky som kontaktoval psychológa GI, ktorý so mnou dokázal robiť online relácie (pretože stále žijem v zahraničí).

Nechápal som, prečo sa musíme vrátiť do svojho detstva, aby sme vyriešili svoje problémy s črevou.

Počas počiatočného príjmu sa môj psychológ GI položil veľa otázok o mojej minulosti a o tom, ako som sa dostal tam, kde som bol teraz. Keďže som tak dychtivý problém vyriešiť okamžite, nechápal som, prečo sa musíme vrátiť do svojho detstva, aby sme vyriešili svoje problémy s črevou. Aj keď som si tlmil palce a premýšľal: „Kedy sa dostaneme k dobrým veciam, vieš, magický recept, aby som sa cítil lepšie?!„Vedel som, že musím mať otvorenú myseľ. Na moje príjemné prekvapenie, v našej prvej konverzácii sa nám podarilo určiť, keď sa príznaky začali, a potenciálne to, čo ich vyvolalo.

Takmer pred rokom ma prišla moja matka a sestra navštíviť v Španielsku. Nevidel som ich dva roky kvôli pandémii. Bola to neuveriteľná návšteva, ale keď odišli, moja úzkosť a stres prudko stúpali. Nebol som si istý, kedy ich znova uvidím a obával som sa, že príde ďalšia vrúcna vlna a znova nás udrží od seba oddelene. Krátko potom, čo odišli, začali moje príznaky.

Prostredníctvom tejto počiatočnej konverzácie mi môj psychológ GI pomohol pochopiť súvislosť medzi zdravím čriev a stresom a úzkosťou. Po tomto zasadnutí som sa cítil nádejný, akoby som mal mierny prielom. V našom ďalšom zasadnutí sme diskutovali o tom, ako bola moja myseľ ako nekonečné točiace koleso. V mojom prípade, keď sa stane nadúvanie, moje negatívne myšlienky prichádzajú preteká: ale nie. Cítim sa hrozne. Toto je hrózne. Tieto myšlienky vyvolávajú moje emócie a vtedy sa začnem cítiť úzkostne, nervózne a depresívne. Je to cyklus.

Som len v detskej fáze mojej cesty s psychológiou GI, ale začatím tohto procesu som akceptoval, čo sa deje-a akceptujem, že je to skutočne dlhý proces. Trvalo pár rokov, kým sa sem dostal so svojím zdravím; Problémy nezmiznú cez noc. Ale mieri s touto realitou začal upokojovať moje nervy, ako zátaras v mojej úzkosti poháňanej otáčajúcim kolesom.

Po rozhovore so svojím psychológom GI, tiež som si uvedomil, že mnoho mojich obáv, ktoré spočiatku vyvolali moje príznaky. Celý stres, ktorý som kladiem na seba, bol pre nič. Takže teraz, keď sa strašné myšlienky snažia prevziať, hovorím si: „Som v poriadku. Zlepším sa.„

Nemôžem povedať, že moje nadúvanie úplne zmizlo, ale môžem povedať toto: Prvýkrát po dlhej dobe mám dúfam, že to bude.