Burrito bez vajec Emmy Rossum je plné vegánskych bielkovín

Kto hovorí, že vajcia sú potrebné na plnenie raňajok? Existuje veľa veľkých rastlinných zdrojov bielkovín a kedy Nehanebný Hviezda Emmy Rossum nedávno došla z Yolky Grov pre jej raňajky burrito, podoprela sa vegánskou alternatívou: tofu.

Herečka zmiešaná v niektorých špenátoch a cibule, aby vytvorila bitku, a ešte viac zosilnila tanier, hodila všetko do tortilly bez obilia vyrobeného z kokosu a kasavy a na vrchnú časť avokáda pridala nejaké plátky avokáda na vrchole. Len vziať pozerať sa Na hotovom produkte uverejnila do svojho príbehu Instagram a pokúste sa zabrániť tomu, aby váš žalúdok prepadol:

Aj keď existuje veľa dôkazov na podporu zlého rapového sóju, ktorá sa v priebehu rokov dostala, vzhľadom na to, že tofu môže obsahovať 40 a viac gramov bielkovín na blok, je hodné byť zdravým pridaním receptov, či ste vegánsky, vegetariánsky alebo štítok zadarmo. Navyše to vytvára skvelú, srdcovo zdravú náhradu vajíčka: zatiaľ čo tofu má 0 mg cholesterolu, jedno veľké vajce má 187 mg samostatne.

Takže nabudúce, keď pripravujete raňajky, zvážte šľahanie nejakého tofu à la rossum: jej raňajky burrito plné zdravého tuku, bielkovín a vlákien vás udrží plné a spokojné celé ráno.

Tu je to, ako Emmy Rossum výrazne posilnila jej úroveň energie. Alebo pozrite sa na 10 prikázaní na starostlivosť o pokožku.