10 ľudí zdieľajú úlohu osobnej hygieny, s ktorými zápasia najviac

„Mnoho ľudí má pre seba úsudok o tom, čím prechádzajú a čo je ťažké,“ hovorí Davis. „Ak niekto zistí, že čistenie zubov je ťažké, mohli by sa cítiť sebakriticky a šialené, že to nemôžu len urobiť,“ hovorí Davis. Namiesto toho Davis odporúča používať radikálnu akceptáciu, ktorá je v poriadku, s tým, kde ste práve teraz na svojej hygienickej ceste.

Faktom je, že nie ste sami-hovorili sme s 10 ľuďmi, ktorí zdieľali svoj boj o dokončenie každodenných hygienických návykov.

1. Počas pracovného týždňa mám najťažšie brať sprchy

„Sprchovanie bolo pre mňa vždy ťažké, pretože je to skutočne ohromujúce. Je toľko, že zmeny z homeostázy: teplota, milión kvapôčok sprchovej hlavy, nahé a musím zápasiť so svojím telom a ochladiť, keď som vonku. Naozaj to nenávidím. Skutočne nemám čas na dlhý kúpeľ počas týždňa, ale niekedy to len pretlačím alebo počujem.„- Sav, reklamný špecialista

2. Meniace sa plachty pre mňa boli vždy ťažké

„Mám syndróm Ehlers-Danlos, ktorý pre mňa vedie k chronickej bolesti rúk. Nie je nič, čo nenávidím viac, než len zmenu môjho namontovaného hárku. Len to nemôžem urobiť. Výsledkom bolo toľko sĺz, ale mám rád čistú, čerstvú matrac. Nakoniec som si len dostal priateľa, aby som si naraz nasadil viac namontovaných listov. Iste, to nie je dokonalé, ale funguje to pre mňa.„-Jamie, učiteľka

3. Mám päť zubných kefiek

„Mám päť zubných kefiek. Mám jednu v každej kúpeľni, kuchyni, aute a nočnom stolíku. Začal som to robiť, pretože bez ohľadu na to, čo som urobil, vždy by som zabudol čistiť zuby. Takže teraz, ak si pamätám, že vo mne je zubná kefka alebo uvidím, že mi jedna z nich pripomína, a môžem to tam urobiť len.„-Shraya, študent

4. Flossing je pre mňa taký nechutný

„Neznášam flossing. neznášam to. Je to pre mňa také hrubé a bolestivé. Čo viem, znamená to, že to musím urobiť. Len nemôžem. Čistujem si zuby navyše, aby som to nahradil, ale nemám v skutočnosti riešenie."- Isa, lektor SAT

5. Nemôžem si dovoliť uvoľniť sa pri hygiene, ale zdôrazňuje ma to

„Ako čierna žena veľkosti plus si naozaj nemôžem dovoliť uvoľniť sa na hygiene a starostlivosť, ktorú si moje vlasy vyžadujú. Trávim hodiny svojho života starostlivosťou o vlasy. Keby som to neurobil- mohol by som čeliť toľko následkom v živote, v práci a spoločensky. Mám depresiu, takže niekedy mám pocit, že som mimo seba a sledujem, ako robím všetko, čo potrebujem, a míňam na to peniaze.„- Ciara, komunikačná spolupracovníčka v technologickom priemysle

6. Doslova si neumývam tvár

„Nenávidím si umývanie tváre. Odkedy som bol malý a Hayden Panettiere začal reklamy na umývanie tváre Grapefruit Neutrogena, mohli ste ju vidieť, ako jej krásne striekajúca tvár penou vodou. Cítil som sa, akoby som to musel urobiť, ale je to úprimne hrozne nepríjemné. Teplota vody nie je nikdy v poriadku a musíte sa uistiť, že do očí nedostanete mydlo. Najhoršie na tom je, že voda práve spustí lakte bez ohľadu na to, čo robíte. neznášam to. Takže to jednoducho nerobím a vieš čo? Vždy dostávam komplimenty na pokožke.-Ayanna, publicistka

7. Hranie predstierania mi pomáha

„Kedysi som nenávidel svoju rutinu starostlivosti o pleť, ale ak to neurobím, vypuknem. Tak som začal hrať malú hru so sebou, kde som práve predstieral, že natáčam návod ako slávny YouTuber, a vysvetlil som každý krok svojim falošným sledovateľom. Pomáha, lol.„-Natalie, registrovaná zdravotná sestra

8. Umývanie riadu je naozaj ťažké, takže som obchodoval so svojím spolubývajúcim

„Umývanie riadu je pravidelne najhoršou časťou môjho dňa. Nenávidím vodu a pocit stravovacích kúskov. Niekedy by som plakal o tom, koľko som to nechcel robiť, ale bolo to len neprijateľné. Nakoniec som o tom hovoril so svojím spolubývajúcim a uvedomili sme si, že kvôli hluku nenávidí vysávač. Uvedomili sme si, že nemusíme všetko rovnomerne rozdeliť, a rozdelili sme zodpovednosti na základe toho, čo sa nám páčilo.„-Lauren, výskumný pracovník UX

9. Moje rodové dysforia sa zhoršuje, keď som menštruoval

„Som trans a čokoľvek, čo súvisí s mojím obdobím, sa cítim skutočne dysforický. Nenávidím to všetko, najmä spôsob, akým je veľa období výrobkov veľmi ružových a ženských. Myslím tým uličku, že sa chystáte získať výrobky, sa doslova nazýva ženská hygiena. Prechádzam ako človek, ale niekedy mám obdobie. Väčšinu času bude osoba pokladnice povie, že som skvelý priateľ. Každopádne, hygienický aspekt ... robím to preto, že musím. Ale je to hrozné a nepríjemné.„-Max, zamestnanec USPS

10. Ľudia považujú svoje hygienické vzdelávanie ako samozrejmosť

„Keď som bol mladší, bol som zanedbaný. Teraz som v terapii, a preto sa cítim dobre, že to hovorím. Ale je to pravda: bol som zanedbávaný a časť toho znamenalo, že som sa nenaučil, ako robiť veci. Neučil som sa o hygiene a nebolo mi povedané, že musíte urobiť x, y a z. Bolo ponižujúce učiť sa tvrdo, ale urobil som to. Avšak aj teraz sú nejaké veci, ktoré si uvedomujem. Niekedy mám pocit, že všetci dostali príručku okrem mňa.„-Kelly, administratívny riaditeľ tanečnej školy

Bez ohľadu na to, s akou hygienou bojujete, vedzte, že je to v poriadku-existujú stratégie, ktoré vám pomôžu dostať sa späť na správnu cestu.