Cvičenie Vixen vytvára armádu tanečných kardio divíc

V priemernej fitness triede sú bežecké topánky a copy štandardné. Ak chcete cvičiť v armáde Vixen, rekruti Wear Wedge Sneakers (odporúčajú sa v sekcii Whatlo nosiť na webovej stránke spolu s obľúbenou rúžom) a nechajte si vlasy dole.

Členovia pluku v New Yorku sú zabalení do starého tanečného štúdia neďaleko stanice Penn, prakticky na sebe, aby si potriasli svojimi topánkami so svojím veliteľom v šéfovi, Janet Jones (33), ktorá navštevuje z Floridy Florida.

"Podávajte boky na večeru, potom pridajte omáčku," kričí im, otočia sa a gyratujúc, spustenie rukou z vlasov k jej trupu. Trieda sleduje jej vedenie, fandí a kričí texty na piesne Pitbull a Flo Rida, keď sa vzduch v miestnosti naplní teplom a vlhkosť. (Počkajte, sú my na Floride?)

Vitajte v tréningu Vixen, fenoménu tanečného kardio, ktorý je opakom triedy Zumba vašej mamy. Jones spája ženy všetkých tvarov, veľkostí a zázemia a inšpiruje ich, aby sa pustili a boli powey, sexy, hlasné a mimo skriptu spôsobom, ktorý je neslýchaný v priemernom tanečnom tréningu Uber-choreographed.

Spoločnosť Vixen, ktorá bola uvedená na trh v roku 2012, začala v Miami (mesto je dobré v inšpirovaní tanečných kardio tréningov) a teraz má takmer 40 tried týždenne na južnej Floride- od Boca Raton po West Palm Beach-Plus zabalené denné kurzy v New Yorku (kde Sú to k dispozícii 18 dolárov). Nedávno sa začala v Chicagu av auguste spoločnosť Jones spustí oficiálny program certifikácie učiteľov „Aby sme mohli ísť na celoštátnej úrovni,“ hovorí.

Stáva sa inxen

Jones nemal vždy taký konkrétny smer. Svoju kariéru začala ako profesionálna tanečnica a choreografka a pracovala ako tanečnica v Miami Heat. Ale keď sledovala, ako všetci jej priatelia vyliezli na firemný rebrík, začala sa cítiť, že jej kreatívne rozhodnutia boli nezodpovedné. Takže dostala prácu vo financiách.

"Keď som bol vložený do deväť až piatich, a to bol celý môj život, cítil som, že som ako žena zlyhaním, pretože ma to vôbec neurobilo šťastnou," hovorí.

Potom, čo bola prepustená, vrátila sa k tancu a otvorila tanečné štúdio pre deti. Jej moment s ľahkou zatknutím prišiel počas noci v klube s priateľkami.

"Nikto nemohol byť sám sebou alebo sa uvoľnil.". Všetci sme poznali slová pre pieseň Ricka Rossa, ale nikto nechcel tancovať alebo spievať. Boli sme tak znepokojení tým, čo videli ostatní ľudia, “hovorí. "Uvedomil som si:" Sú to moji priatelia a nemajú potuchy, aké to je zažiť ako Divas.'“

Vytváranie divov

Rozhodla sa to zmeniť, učím svoju prvú triedu v Miami bratrancovi a priateľovi a postupne ju rozširovala, až kým sa mimo telocvične, na ktorej sa vyučovala, sa nebudú tvoriť rad dychtivých žien. "Len to trvalo," hovorí.

A zatiaľ čo trieda je určite kardio-baleným tréningom, ktoré vás necháva premočený v potu (oveľa viac, akonáhle ste zvládli pohyby), je to lachová mentalita a zmysel pre to, aby ste boli súčasťou niečoho, čo podľa všetkého prepožičiava Značka jeho mágia.

"Nie si to, čo si v skutočnom svete.". Nie si mama, nie si právnik, si len ty, “hovorí Jones. „Chcem, aby si sa na chvíľu úplne stratil.„Umožňuje to tým, že dôkladným výberom inštruktorov a vytvorením prostredia, ktoré sa cíti bezpečne a podporujúce. A neuveriteľne zábavná.

"Je dôležité dať ženám miesto, ktoré patrí.". Nie je to len trieda fitness. Prídete sem a ste súčasťou niečoho, “hovorí. Veľa značiek to hovorí, ale v mojej triede Vixen, prijatie a posilnenie postavenia visieť vo vlhkom vzduchu okolo nás jedinečne, najmä v porovnaní s butikovými štúdiami, kde lojálni zákazníci stretávajú na najlepšie miesto a najväčšiu pozornosť.

Napríklad, pravidelná mi povedala, že sa niekedy dostane do tanečných pohybov, ani si neuvedomuje, že sa improvizuje a skutočne za to ide. Raz, keď sa to stalo, žena vedľa nej sa na ňu pozerala čisto radosťou a zakričala: „Áno, suka!" -Lisa Elaine držala

Viac informácií nájdete na www.pracovník.com

(Fotografické kredity: Bob Metelus, Jess Moore, David Alvarez)