Na pečenie týchto protizápalových arašidových maslových banánových koláčikov potrebujete iba 3 prísady

Pretože tento recept je v makrách vyvážený, buďte si istí, že je dosť zdravý na to, aby ste si mohli vychutnať raňajky. Koniec koncov, odborníci rutinne zdôrazňujú, že jesť bielkoviny ráno, aby ste si napájali váš deň vpred, bez energetickej nehody. Avšak banány a kakao sú rovnako prospešné, aby konzumovali po páde v noci, pretože ich mikroživiny propagujú RESTful Zzz's. Nie je to zlé pre jeden jednoduchý a chutný recept, amirit?

Recept na arašidové maslo bez múky

Poskytuje 9 koláčikov

Prísady
3 banány
1/2 šálky arašidového masla
1/2 šálky kakaového prášku
Nutella alebo iná čokoládová poleva, voliteľné
Posypanie, voliteľné

1. Pridajte banány do miešacej misky. Rozdrvte ich vidličkou. Pridajte arašidové maslo a kakaový prášok. Dobre premiešajte s špachtľou.

2. Zarovnajte pečenie s pergamenovým papierom. Pridajte cesto do misky.

3. Pečieme pri 350 ° F počas 17 až 20 minút. Pred pridaním požadovaných zálievok a krájania nechajte vychladnúť. Užite si to!

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.