Nová výcviková školiaca trieda Action Action Physique 57

Postava f.I.Tón.
Kde sa to ponúka: Physique 57 Upper West Side, New York a Beverly Hills

Pripravte sa na boj proti móde pre miesto, keď sa otvorí okno rezervácie: Barre Workout Fave, Physique 57 pridal novú triedu, postava f.I.Tón., do svojho zabaleného rozvrhu dnes-a používa intervaly pre cielený silový tréning a zvýšené kardio.

Je to len jeden príklad toho, ako Barre Studios rozširujú svoje ponuky, aby prekročili iba pulzovanie, tónovanie a sprísnenie: teraz chcú tiež zdvihnúť srdcový rytmus a metabolizmus.

Postava f.I.Tón., Určite to urobí, ale má ďalšie zvraty. Trieda sa zameriava konkrétne na ruky a zadok, oblasti, ktoré nazývajú „vaše najviditeľnejšie miesta“ alebo „problémové zóny.“(Osobne uprednostňujeme„ energetické zóny “, ale dostanete obrázok.)

Počas nášho zasadnutia bolo zameranie bolestne jasné. Dove sme sa ponorili priamo do intenzívnej sekvencie ramena, zasiahli bicepsy a tricepsy zo všetkých rôznych uhlov pomocou 5 až osem libier závaží. Potom sme sa presťahovali do práce na sedadlách a vyčerpali každú glute s podlahovými cvičeniami, ako sú mušle a kicky, po ktorých nasledujú výťahy a pulzy v Barre. A zatiaľ čo vaše ruky a zadok sú terčmi, vaše nohy nie sú ani zďaleka zanedbávané kučery bicepsov, pulzujete na širokom sekunde a vaše štvorkolky prosia o milosrdenstvo.

Aj keď by to všetko stačilo na to, aby sa cítil ako úplne nová trieda, je toho viac: všetko toto tónovanie sa deje pre zlomovú rýchlosť pre svet Barre. Kardio praskne vo forme rýchlych drepov s plným dosahom a stehenným tancom udržujte vaše srdcové preteky a až do samého konca nedochádza k žiadnym prestávkam alebo naťahovaniu až do samého konca. (POZNÁMKA: Pravdepodobne si nechcete zvoliť túto triedu, ak ste vo všeobecnosti úplne nový pre postavu alebo Barre.)

Takže aj keď to nie je relácia spinov, vytvoríte prekvapivé množstvo potu. Z môjho pohľadu je to prinajmenšom veľmi dobrá vec. -Lisa Elaine držala

36 dolárov v New Yorku, 28 dolárov v Los Angeles; Viac informácií nájdete na www.postava57.com