Áno, obávajúc sa v piatok 13. je legitímny zdravotný problém-má meno a všetko

Ak, rovnako ako mnohí iní, zažívate dnes Heebie-Jeebies súvisiace s dátumom, Stuart Vyse, PhD, autor správania vedca Veriť v mágiu: psychológia povery, oznámenie National Geographic že odporúča spochybniť vaše obavy tým, že mierne vystúpi z vašej zóny pohodlia. Môže to byť napríklad stretnutie s priateľom v kaviarni, ak sa strach sústreďuje po odchode z domu.

A pamätajte, pred 14. hodinami okolo zostávajú len pár hodín a vaše normálne naplánované víkendové sentimenty sa vrátia.

Ak stále nie ste jasní rozdielom medzi stresom a úzkosťou, tu je návod, ako ich rozlíšiť. Navyše, toto sú tri veci, ktoré musíte urobiť nabudúce, keď budete mať záchvat paniky.