Prečo nenávidím myšlienku môjho domu ako zastávky

Je iróniou, že som sa nezaujímal o chytenie vírusu-a to nemá odmietnuť pre tých, ktorí boli postihnutí, ale mojím hlavným záujmom bolo zabrániť tomu, aby moja myseľ a telo vyčerpali stav starosti a nerobili niečo o tom. V dôsledku toho som často viedol rozhovory s ľuďmi, či už ide o priateľov a rodinu, kolegovia alebo dokonca cudzinci-najdôležitejším spôsobom, ako sa vyrovnať s touto pandemikou, je vykonávať činnosti, ktoré nás učia mier.

Tieto denné vzory ma opustili bez výberu, ale používať môj domov ako zastávku.

Napriek tomu, vzhľadom na tento bezprecedentný čas, môj život sa drasticky posunul a odhalil oveľa viac požehnania ako kliatba, ako sa prejavuje ako priame rozšírenie mňa. Stal sa hlbokým priestorom, ktorý mi poskytol rozsiahle množstvo času na precvičenie pokoja bez porúch, paniky a traumy. Toto ticho mi dal príležitosť milovať svoj domov, prostredníctvom aktivít, ako je spánok, modlitba, meditácia, písanie, upratovanie, objavovanie nových jedál a dokonca sa smeje sa v hojnosti, ktoré som nikdy nemal šancu si užiť svoj vlastný Domov, niekedy.

Za posledné desaťročie som bol zaujatý telocvičňou, prácou a dochádzkou, pochôdzkami a mojím spoločenským životom. Tieto denné vzory ma opustili bez výberu, ale používať môj domov ako priestor Pit-Stop-A používaný výlučne na odpočinok v noci. Mal som nezákonný záväzok 19.5 hodín z 24-hodinového cyklu, od chvíle, keď som opustil svoje predné dvere, ale to nezohľadňuje úlohy, ktoré som sa musel zúčastniť, aby som sa mohol pripraviť na nasledujúci deň.

A v dôsledku tohto životného štýlu vždy na cestách som sa nechal cítiť čisté vyčerpanie. Bol som zbavený starostlivosti o seba. Pri spätnom pohľade bol môj domov iba ubytovaním pre môj inkastný, rýchlo sa rozvíjajúci a náročný spôsob života; kde by som zúfalo dorazil po dlhom dni, ktorý sa výrazne skĺzol medzi prsty prstom, sprevádzaný rasou medzi mojou mysľou a telom, aby sa najskôr dekomprimovala.

Keď som sa prispôsobil karanténiu, optimalizoval som svoj čas využívaním svojho domu viac spôsobmi, pretvorením, aby som sa stal miestom pre mňa, aby som miloval z celého srdca tým, že som si dal najdôležitejšiu vec, ktorú by som mohol dať, tak nehmotný, ako je- čas. Vždy som bol rád, že som sa vrátil domov, pretože je to náznak, že moje priority pre tento deň boli splnené a dokončené, avšak v posledných niekoľkých mesiacoch sa stáva skôr stabilnou obsadením wellness, než miestom, ktoré prichádzam Krátko, po dlhom dni.

Aj keď možno nemám pevný rozvrh svojich každodenných praktík, vynaložil som vedomé úsilie, aby som pridelil čas na samotu niekoľkokrát týždenne.

Namiesto toho, aby som sa obrátil na svoj domov ako miesto na modlitbu a meditáciu, keď som sa cítil porazený, a pravdivo príliš unavený na to, aby som sa zaviazal, keď sa veci zhoršujú, zmenil som svoj domov, aby mi umožnil plynulo sa zúčastniť týchto oblastí úcty každodenne, namiesto plánovania týchto aktivít okolo môjho každodenného.

Na oplátku tento záväzok podporil môj prechod na miesto pretrvávajúcej vďačnosti. Ako som to vzal do úvahy, táto rutina by nemala byť štátom, v ktorom som uznal ako konečný cieľ, ale štát, v ktorom sa ponorím zo každodennej doby. Aj keď možno nemám pevný rozvrh svojich každodenných praktík, vynaložil som si vedomé úsilie, aby som pridelil čas na samotu niekoľkokrát týždenne-a to mi dalo celkovo väčšie ocenenie za to, že môj domov je viac ako len útočisko.

Teraz, keď náš svet začína prechádzať späť na to, čo by sme považovali za normálnosť, so zavedením vakcíny, mojím hlavným cieľom je aktívne uprednostňovať a udržiavať svoje blaho tým, že pokračujem v používaní môjho domu ako môjho svätyne zdravší a šťastnejší ma pre mňa. Tento záväzok udržať optimálne zdravie už nie je zakázaný v týchto štyroch stenách a prijme sa iba ako spôsob, ako sa dobiť, pretože som si dal povolenie na unapologeticky fungovať v súlade s mojimi novými základnými hodnotami.

Keď sa niekto pýta, kde je domov, veľa často veľa bude reagovať svojím srdcom. Ale keď sa naše životy opäť kontrolujú večný pracovný cyklu.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.