Podľa odborníka na starostlivosť o pokožku 3 spôsoby, ako zvýšiť efektívnosť vašej nedeľu starostlivosti

Aby sme vám pomohli maximalizovať tieto hodiny, spojili sme sa s odborníkom na bylinku a estetičku Barbara (vizionár zakladateľ spoločnosti Naturopathica, ktorý bol dlhoročným priekopníkom holistickej krásy), aby sme sa dostali k tomu, ako vylepšiť svoje praktiky starostlivosti o seba Oslávte spustenie svojej novej knihy, Efekt naturopatica, čo je v podstate príručkou vlastníka pre vašu pokožku prostredníctvom holistického objektívu.

A aký lepší spôsob, ako oslavovať, ako s celkovým popoludní venovaným wellness? Urobili sme to práve na našom nedeľnom podujatí starostlivosti o seba v prístave High-Vibe v zhromaždení, ktoré sa zatváralo jej svietivou múdrosťou vo všetkých veciach starostlivosti o pleť.

„Mal som wellness prebudenie s Barbarou,“ dobre+dobrá spoluzakladateľka Melisse Gelula povedala o svojej prvej interakcii s blízkymi pred viac ako desiatimi rokmi (áno, má nejaké legitímne znalosti).

Hlavná cesta: že dosiahnutie krásnej pokožky zahŕňa viac ako len rozmazanie zvlhčovača na tvári (aj keď to určite pomáha). „Podstata krásy leží v rámci času, keď sa cítime čo najlepšie, vyzeráme čo najlepšie,“ povedal Close v rozhovore s W+G. „Nakoniec je krása postoj, prístup k životu.„

Prejdite nadol a prečítajte si 3 návrhy Close na zosilnenie vášho repertoire plus starostlivosti o seba.

Prvá rada spoločnosti Close, ktorá zvyšuje dosah vašich wellness praktík, je prestať sledovať starostlivosť o seba ako zbytočné, čo je dôvod, prečo ju dáva prednosť tomu, aby to nazývala „dobre starostlivosť.„

„Starostlivosť nie je starostlivosť alebo rozmaznávanie,“ povedal Close a odkazoval na pocity sebectva, ktoré sú niekedy spojené s týmto konceptom. „Je čas spojiť sa s našou inšpiráciou a tlačiť späť proti úzkosti a stresu.„Slovo.

Po druhé, Close hovorí, že budete počúvať vašu pokožku, pretože áno, môže s vami skutočne hovoriť. „V naturopatici veríme, že pokožka odráža všetko, čo sa deje vo vnútri,“ povedal Close. „Osobnosti pleti nám pomáhajú dostať sa trochu hlbšie.„

Osobnosti pokožky je spôsob, akým zoskupuje pokožku „typy“ a sú založené skôr na faktoroch, ako sú vaše hormóny a úroveň stresu, a nie na to, ako suchá alebo mastná je vaša pokožka. Vypracuje koncept za osobnosťami pre pleť vo svojej knihe, ktorú sa každá účastníka podujatia vrátila domov (a podpísala ho Close).

Nakoniec, Close odporúča, aby ste prehliadali pokožku mikrobióm, ktorý je rovnako dôležitý ako mikrobiom vo vašom čreve, ktorý podporuje váš každodenný zvyk Kombucha.

„Toľko v starostlivosti o pokožku je o žiadnej bolesti, žiadnej mentality zisku: použite na tvári výrobky s najvyššou silou, ktoré môžete napraviť nejaký problém,“ povedal Close o populárnom hľadisku v oblasti starostlivosti o pokožku, ktorý je v rozpore s naturopatikou étos. „Ale často je to rušivé pre vašu pokožku mikrobiom.„

Dobrým miestom na začiatok je probiotický kozmetický produkt podobný Balzmu Manuka Honey Cleansing Balm alebo Kombucha Biocelulózová maska, ktorú hostia odobrali domov v taškách na lup.

Aby sme zaviedli jej dobre starostlivosť, do praxe sme odštartovali popoludnie 15-minútovou meditáciou s rockom a rollmi vedením Biet Simkin, ktorá bola taká rock-a-roll, že v miestnosti zvrhla veľa emócií.

Keď meditácia skončila, miestnosť sa rozpustila na chatovanie a väčšina partnerov prijala (aj keď sa nikdy nestretli pred udalosťou!). Stručne povedané, dobré vibrácie boli určite plynulý.

Potom sa+dobrí čitatelia dokázali stretnúť so špecialistami na Naturopatiku, aby určili osobnosť svojej kože-buď stres reaktívny, hormón reaktívny, zrelý alebo adaptívny-a dozviete sa viac o tom, ako ju podporovať.

Akonáhle objavili svoju osobnosť pokožky, nadšenci starostlivosti o kožu sa mohli stretnúť s estetikom naturopatiky, aby získali prispôsobenú tvár navrhnutú na doplnenie pokožky mikrobiómu probiotikami a botanickými látkami.

Bylinné konzultácie jeden na jedného pomohli hosťom objaviť čajy, tinktúry a éterické oleje, aby čo najlepšie podporili ich každodenné zdravie a vitalitu (pretože vaša osobnosť pokožky je viac ako len to, čo vložíte na tvoja pokožka).

Vyzbrojení znalosťami z ich bylinných konzultácií sa mohli hostia otáčať do baru tinktúry, aby šľahali upokojujúci elixír alebo čaj prispôsobený ich potrebám.

Cez miestnosť boli nadšenci starostlivosti o seba zaobchádzané s hlboko relaxačnými masážami stoličiek, zatiaľ čo iní nasiakli upokojujúce vibrácie na aromaterapeutickej stanici s vôňami, ktoré mali inšpirovať sebavedomie, vyvolať pokoj alebo podporovať mentálnu jasnosť.

Starostlivosť zahŕňa naplnenie brucha výživovými potravinami a z nich nebol nedostatok. Hostia sú občerstvení na dekonštruovanom zábaloch šalátu Kolanji, vitality uhryznutia (z receptu v Efekt naturopatica) a CBD-Almond Maslové šálky na dezert.

V ponuke Drink obsahovalo elixíry s naturopatica tinctures (na pomoc s veciami, ako je čistenie pokožky, čistenie pečene alebo upokojujúce bolesti svalov) a bylinné čaje.

A pretože to nie je v skutočnosti nedeľa starostlivosti o seba, pokiaľ si nezachytíte obrázok, stanica Simple Booth's Boomerang bola hitom pre zdokumentovanie dňa. Nedeľa naprosto dobre utratený.

Zmeškali dobré vibrácie? Chyťte sa blízko v kúpeľoch Chelsea na Naturopathica 23. októbra pre tváre, bylinné masáže, konzultácie o osobnosti pokožky a ďalšie. Kliknite sem na RSVP!

V spolupráci s Naturopathica

Fotografie: Tim Gibson pre dobre+dobré