Najdôležitejší Apple Watch Ring, ktorý sa má zatvoriť každý deň, podľa srdcového chirurga

Aj keď cvičenie môže byť najviac Dôležité z hľadiska srdca, to neznamená, že by ste mali ignorovať ostatných. „Pohybovanie a stojaci sú tiež dôležité, ale sú len nepriamo korelované so siedmimi aktivitami stanovenými Americkou asociáciou tepla,“ hovorí Dr. Lima. Napríklad: Nehovorím, že pálenie kalórií, ktoré „pohybujú“ kruhové stopy, nie sú dôležité, ale malo by byť sprevádzané zdravou stravou srdca, aby ste udržali vašu váhu pod kontrolou, hladiny cholesterolu a vaše koronárne tepny zadarmo plak.„

Podobne sa pohybuje dôsledne po celý deň. To môže mať za následok bolesti alebo bolesti tela, ktoré by vás mohli zabrániť tomu, aby ste chceli neustále cvičiť. Stručne povedané, aj keď by ste mali stále sledovať všetky tie prstene každý deň, ak sa môžete stať iba jedným, choďte na zelenú. Potrebujete trochu inšpirácie, aby ste tento cvičebný prsteň dokončil dnes? Postupujte spolu s videom nižšie.