Sociálne médiá nie sú dokonalé, ale spájali nás v komunite, zdraví, láske a za hranicami

To isté platilo pre reprodukčného psychológky Jessicu Zucker, PhD, ktorá tvrdí, že po jej potrate po potrate po 16 týždňoch našla málo. Preto sa v roku 2014 rozhodla vytvoriť komunitu, takže ostatné ako jej-kdekoľvek od 10 percent do 25 percent všetkých tehotenstiev končí prenatálnou stratou, ktorá má potrebnú podporu. „Kampaň #ihadamiscarriage sa skutočne zrodila zo skutočnosti, že som vytvárala to, čo som si želal,“ hovorí. Teraz ho sleduje viac ako 40 000 žien iba na Instagrame.

Je to znížené dlhodobé stigmy a posilnené šťastie

Medzi ďalšie pozitívne účinky sociálnych médií patrí znížená stigma a zvýšená obhajoba v mnohých ohľadoch, často vedená ľuďmi s veľkými verejnými profilmi. Príspevky Instagramu Hilaria Baldwinovej okolo jej dvoch nedávnych potratov tiež vyvolali zásadnú ranu stigmy na stratu tehotenstva. Chrissy Teigen dala mnohým hlas, keď sa otvorila o svojej popôrodnej depresii online v roku 2017. Lena Dunham začala online dialóg o endometrióze po jej eseji Letter Letter v roku 2015 o jej skúsenostiach s ňou, spolu s následnými príspevkami na Instagrame, pravdepodobne vydláždením pôdy pre konverzácie úprimných reprodukčných zdravotníctva, ktoré sa dnes konajú po celom internete. V poslednom desaťročí veľa celebrít a ovplyvňovateľov vrátane Kristen Bell a Ban.Zakladateľ Jen Gotch-Have zdieľal online o svojich bojoch s mentálnym zdravím v snahe využívať svoje platformy a dosiahnuť zvýšenie povedomia o informovanosti a o počte rozhovorov zameraných na tieto problémy. Cieľom je normalizovať, znížiť hanbu a zasiahnuť nás ďalej do éry reality a autentickosti, pokiaľ ide o záležitosti duševného zdravia.

„Teraz je viac akceptované hovoriť o veciach a veľa z toho prichádza cez sociálne médiá,“. Hovorí Naslund. „Pochádza od prominentných ľudí na sociálnych médiách, ale tiež prechádza objemom diskusie.„Pravdepodobne najväčším stigmovým sociálnym hnutím bolo #MeToo, ktoré sa snažilo vyniesť prípady sexuálneho napadnutia z tieňov a bolo na Instagrame hashtaged takmer 2.3 milióny teraz.

„Sociálne médiá, hoci sú intenzívne, umožňujú zastúpenie, kde predtým nebolo.„Aktivistka -image aktivista Laura Delarato

Ostatné marginalizované skupiny, ako napríklad komunita LGBTQ+, mali z tohto „objemu diskusie“ a zvýšenú viditeľnosť. Vezmite Bethany C. Napríklad Meyersova online prítomnosť, ktorá slúži na vzdelávanie a destigmatizáciu polyamorských vzťahov, ne-binárnych rodových identity a tiež queer identít spolu s ich partnerom, Mladší herec Nico Tortorella. Sex Educator a aktivistka s obrazom tela Laura Delarato hovorí, že ľudia ako ona, Meyers a Tortorella by zostali neviditeľní, ak nie pre sociálne platformy. „Keby som nemala sociálne médiá, nikdy by ma nevideli,“ hovorí. „Som divná, plusová žena, ktorá sa nenávidí a neverí v vzdelávanie v oblasti sexu/potešenia. Pochybujem o súčasnom stave iba existujúcim.„

Sociálne médiá pomohli nahradiť úzke ideály krásy inkluzívnym hnutím za pozitívnosť tela. Mnohí používajú Instagram a ďalšie online platformy ako fórum na kázanie seba-lásky, bez ohľadu na váš tvar. „Samozrejme, nie je deň, keď mi niekto na internete nehovorí, že propagujem obezitu, ale to neznamená nič, keď premýšľam o všetkých ľuďoch, s ktorými som hovoril, súvisí s, naučím sa, od, a starali sa o to z DMS a páči sa mi, “hovorí Delarato. „Sociálne médiá, hoci sú intenzívne, umožňujú zastúpenie, kde predtým nebolo.„

Sú to demokratizované vedomosti o zdraví

Vďaka, z určitej časti, za vzostup akreditovaných profesionálnych ovplyvňovateľov, prístup k kvalitnému zdravotnému a wellness informáciám je teraz k dispozícii pre všetkých. A zatiaľ čo hlavnou kritikou používania internetu ako nástroja na analýzu Intel súvisiaceho so zdravím je to, že nepokoje môžu ľahko šíriť zlé informácie, prichádzajúci online poskytol profesionálom, ako je pediatr Wendy Sue Swanson, MD, produktívny spôsob, ako to nielen napraviť to problém, ale nadmerne oprávnený to pre lepšie. V roku 2009 uviedla na trh blog Seattle Mama Doc a odvtedy sa vzdeláva na rôznych online platformách. „Za posledné desaťročie som napísal veľa obsahu a urobil som veľa rozhovorov a médií, ktoré by naznačovali, že moja práca lekára na internete prispieva k vedeckým dôkazom a informáciám založeným na zodpovednosti, ktoré môžu pomôcť verejnosti porozumieť Viac o vede a bezpečnosti rozhodnutí o zdravotnej starostlivosti, “hovorí.

„Na internete je toľko nesprávnych informácií. Mám zodpovednosť za to, aby som sa ubezpečil, že informácie, o ktorých viem, že sú správne, sa dostanú k „bežnej osobe.'"-Sandra Lee, MD, aka DR. Pupienok

Dermatológ Sandra Lee, MD, AKA DR. Pimple Popper, ktorá v roku 2015 spustila svoju značku v spoločnosti Social a narazila na milión predplatiteľov YouTube o rok neskôr, tiež využíva sociálne médiá ako spôsob, ako odhaliť to, čo sa cíti, že je zlý Intel. „Existuje toľko nesprávnych informácií na internete a na sociálnych médiách-mám pocit, že mám veľkú zodpovednosť za to, aby som sa ubezpečil, že informácie [o kožných problémoch] viem, že sú správne„ obyčajné osoby “,“ hovorí.

Okrem toho môžu odborníci a pedagógovia všetkých pruhov osloviť omnoho väčšie publikum online, ako by sa mohli spojiť s iba tehlami a mártarovými praktikami. DR. Swanson mi v rutinnom dni hovorí, že vidí okolo 24 pacientov, ale online? V rovnakom čase môže dosiahnuť stovky alebo tisíce. Dietitian Whitney English, RD, súhlasí s tým, že digitálna konektivita je obrovská pre rozkladanie prekážok výživového vzdelávania, vďaka čomu je stravovanie zdravým prístupným, najmä preto, že nie každý si môže dovoliť navštíviť špecialistu tradičným spôsobom.

Online terapeuti ako Nedra Glover Tawwab (spustené 2017) alebo Nicole Lepera (aka @The.holistický.terapeut, ktorý bol uvedený na trh v júli 2018)-kto má Instagram sledovania 240 000 a 1.3 milióny, respektíve si zasadzujte podobný účel s ich online profilmi. Terapia je drahá a zatiaľ čo príspevok Instagramu nemôže nahradiť individuálne stretnutie profesionálom, je to lepšie ako nič, pretože prinajmenšom vyvoláva introspekciu.

Pozitívne účinky sociálnych médií sa vzťahujú aj na vzdelávanie sexuálneho a reprodukčného zdravia, čo v konečnom dôsledku vedie k zvýšenej sexuálnej pozitivite. Obsah vytvorený odborníkmi z OG, ako je Esther Perel spolu s odborníkmi novej generácie, ako je Shan Boodram, alebo na stránkach, ako sú Allbodies alebo v tajných skupinách na Facebooku, alebo na Instagrame, sa všetci snažia rozbiť tabu, hanbu a stigma.

Tieto hlasy, platformy a spoločenstvá boli obzvlášť prospešné pre marginalizované skupiny, ako je komunita LGBTQ+, ktorá bola tradične nedostatočne posúvaná alebo dokonca ignorovaná vo vzdelávacom úsilí týkajúcich sa sexu, vzťahov a sexuálneho zdravia. „[Online sexuálna výchova je dôležitá, pretože] nie je nič, čo by sa skrylo, žiadny inštitucionálny systém, ktorý rozhoduje, či alebo kedy má osoba agentúru, aby sa stala autonómnou vo svojej vlastnej sexuálnej výchove, prieskume potešenia a wellness Cesta,“ hovorí Delarato.

Je to propagované milujúce vzťahy

Vzťahy sú nevyhnutné pre naše zdravie a sociálne siete sú rozhodujúce pre ich vytváranie a starostlivosť o ich počas posledných 10 rokov. Zatiaľ čo zoznamovacie webové stránky podobné okcupidu, zápasu, eharmónii a jdate existovali v hojnosti dlho pred začiatkom desaťročia, príchod aplikácií revolúcia v krajine digitálnej lásky. Grindr, ktorý bol uvedený na trh tesne pred rokom 2009, bol priekopníkom zoznamovacích aplikácií, ktorý homosexuálom umožnil ľahšie sa navzájom nájsť. Tinder nasledoval v roku 2012, potom Bumble v roku 2014 a záves v roku 2017, navždy, koľko z nich nájde lásku-alebo aspoň dátum: hovorca spoločnosti Bumble mi hovorí, že ženy urobili prvý krok na tejto platforme po miliardy krát od svojho založenie.

Väčšina aplikácií na zoznamovanie sa snažila o uprednostňovanie inkluzívnosti v celej rade. (Vyhradené aplikácie slúžiace populácii LGBTQ+ zahŕňajú grindr, grindr, scissr, scruff, growlr.) Hovorkyňa čmelí napríklad tvrdí, že rozhranie obsahuje viac ako 70 rodových identity, z ktorých si môžete vybrať. Medzitým Bumble, pánt, Raya, Tinder, Káva sa stretáva s bagelom a ďalšími aplikáciami umožňujú používateľom pozrieť sa na profily akéhokoľvek pohlavia, ktoré by chceli, a hľadať ľubovoľné množstvo rôznych opatrení vzťahov, ktoré by im mohli najlepšie vyhovovať. (Existujú aj aplikácie špecifické pre netradičné vzťahové štruktúry).

Má potenciál urobiť ešte viac dobrého

Žiadny z expertov, s ktorými sa pre tento diel uskutočnil rozhovor, nebol slepý voči nepriaznivým účinkom internetu (pozri: vyhorenie, problémy s sebaúctou, negatívnu spätnú väzbu a šírenie dezinformácií). Ale pretože technológia sa pravdepodobne v našom každodennom živote stane všadeprítomnejšou, riešením nie je prestať používať nástroje, ale namiesto toho sa naučiť, ako maximalizovať výhody a zároveň minimalizovať možné riziká, čo je cieľom väčšiny Dr. Naslundov výskum.

Niektorí ťažkí hitters v priestore tiež pomáhajú v tomto úsilí, prostredníctvom iniciatív, ako je aplikácia pre iPhone Screentime, bezprostredné nixovanie páči sa mi na Instagrame a iniciatívy spoločnosti Google pre digitálnu pohodu. Na tejto fronte je potrebné urobiť viac, ale nezasahujeme si všetko dobré, čo sme získali z prístupu k iným a informáciám, pretože toto desaťročie bolo do značnej miery definované posunom v spôsobe, akým ľudia interagujú vďaka technológii. A ak sa spýtate nových matiek, tých, ktorí žijú so zriedkavými chorobami, členovia komunity LBGTQ+ a nespočetné množstvo ďalších-to sa nestalo príliš skoro.

Ďalšie veľké wellness body obratu z poslednej dekády? Všetky cestovanie sa stalo cestovaním Wellness. A povesť nástrojov na ochranu pred slnkom mala vážne žiarenie.