Sex Drive a Coronavírus sú ako ropa a voda, čo sa práve teraz o vašom libido

Ak máte podozrenie, že stres spojený s obavami súvisiacimi s pandémiou je príčinou vášho nedostatku túžby, Dr. Nelson hovorí, že je dôležité, aby ste to v podstate vysali a zaneprázdnili sa bez ohľadu. „V skutočnosti mozog potrebuje potešenie na upokojenie kmeňa mozgu; práve teraz sme v boji alebo letu a musíme sa uvoľniť,“ hovorí. „Môžeme nájsť potešenie zo sexu-môže upokojiť intenzitu a uvoľniť náš mozog, nechajte náš neokortex spustiť show namiesto našej krízovej reakcie.„

A ak si neviete predstaviť, že by ste sa dostali do intímneho prvku, bez ohľadu na to, koľko toho môže uľahčiť váš stres (pozri tiež: cvičenie), príbeh má niekoľko návrhov: „Ak sa ľudia môžu dostať na správnu cestu tým, že neustále blokujú čas intimity, dátum, dátum, dátum, dátum, dátum, dátum, dátum, dátum, dátum noci a/alebo sexuálne noci, pomôže to, “hovorí. „Tiež by som odporučil, aby ľudia urobili viac času na aktivity na pokožku so svojím partnerom, aby zvýšili intimitu a aktivity túžby, ako sú masáže, kúpele a držanie rúk.„

Sexológ a autor Konečný sprievodca zvádzaním a predohry Jess O'Reilly, PhD, odporúča, čo nazýva Mindful Sex, čo znamená prijatie rôznych postupov a stratégií, ktoré vám pomôžu cítiť sa uvoľnenejšie, prítomné a spojené s vašim partnerom. Ponúka online kurz, ktorý by sa mohol ukázať ako užitočný, a vy (a váš partner) by ste mohli chcieť skúsiť precvičiť nejaké jednoduché meditácie všímavosti, aby ste sa vrátili aj do súčasného okamihu.

Aj keď je predpísaný sex pre otázku, že nechcete mať sex. Rozhodne menej pohodlné sa pripúšťa, že jadrom problému je vaše partnerstvo samotné. Ale keďže všetci z nás a všetky naše vzťahy sú v tomto bizarnom novom tlaku pod novým tlakom, trpezlivosť je prvým krokom na riešenie tejto potenciálnej príčiny zníženej sexuálnej jazdy.

Takže ak sa obávate, že vaša nižšia túžba má menej spoločného s koronavírusom a ešte viac, že ​​by ste si želali, aby sa váš partner na Marse sám za. Nelsonove slová rady: „Ak sa momentálne necítite istí svojím vzťahom, nerobte žiadne rozhodnutia,“ hovorí. „Nemôžeš súdiť, čo sa stane, keď si v strede tohto. Nechajte veci relaxovať a vrátiť sa k normálu, alebo sa aspoň dostať k novému normálu, čokoľvek to bude, skôr ako sa rozhodnete, že vzťah nebude fungovať.„

Medzitým DR. Nelson dodáva, nechaj sa intímne a „Nech je to to, čo to je.„Ak„ čo to je “. „Zaslúžiš si to,“ hovorí.

Možno je problémom, že váš partner nerozumie vašej sexuálnej osobnosti typu. A ak je príliš veľa na to, aby som na to prišiel, skúste tento päťminútový trik na komunikáciu vašich túžob namiesto toho.