Ortuť je konečne z retrográdnych, a to znamená dobré veci aj pre vaše tréningy

Rutinné švihavé lano Amanda Kloots

https: // www.Instagram.com/p/bkdiy9dbdek/

Pilates lopta medzi nohami alebo nie, skákacie lano je nie žartovať. Cvičenia Kloots nájdete na požiadanie prostredníctvom aplikácie Obé.

Cvičenie AKIN Akmana AB

https: // www.Instagram.com/p/bp44cnhh0j1/

Boot Camps Akin Akman's Boot Camps sú ponúkané ako niektoré z najťažších v New Yorku (vážne-bolo mi povedané, že sú ťažšie ako vysokoškolský futbalový tábor), ale ak sa nedokážete dostať do triedy, môžete vyskúšať jeho jazdu alebo -Die Abs rutina: 400 drvení denne, každý deň.

Trampolínové tréningy spoločnosti Lekfit

https: // www.Instagram.com/p/bvzn_qadvhk/

Trampolínové tréningy pridávajú do tréningu kardio v kardio. Môžete nahliadnuť do úplného zoznamu tréningov Lekfit (a vyskúšať si sami) prostredníctvom služby na požiadanie štúdia na požiadanie.

Gina DiNapoli's Jabsbygina

https: // www.Instagram.com/p/bu2t795fiqd/

Časť boxu, časť tanečnej triedy, projekt novej triedy Jabs spoločnosti Equinox kvapkajúci potu. Môžete sa pozrieť na niektoré pohyby na stránke Instagram Gina Dinapoliho trénera a tbh som unavený, len sa na to pozerám.

Sila obvodov Meg Takac

https: // www.Instagram.com/p/bvc53q_hxam/

Cvičenia Meg sú silne vystupované v aplikácii Aaptiv, ale môžete ukradnúť jej štýl obvodu vyvolaného potu prostredníctvom Instagramu ... vrátane tohto malého skokového čísla, ktoré skutočne prinesie vaše srdcové rýchlosť.

Chcete viac pohybov, ktoré môžete urobiť z domu? Tu sú naše obľúbené videá pre začiatočníkov na YouTube. A tieto aplikácie Digital Fitness môžete získať mesačné predplatné za menej ako 40 dolárov.