Ako ma výlet do Milána úplne prehodnotil môj prístup k wellness

Potom som dostal správu od môjho Naturopatha. Povedala mi: „Len si užite Taliansko. Choď jesť pizzu-jeho jedlo je lepšie ako naša. Uvoľniť sa.„Rozhodol som sa dať jej radu a nechať sa oddávať. Aj keď som jedol veci, ktoré by som v štátoch nemusel nevyhnutne jesť, rozhodne som nepribehol na váhe. Nielenže bolo jedlo chutnejšie, ale aj preto, že spôsob, akým je európske jedlo spracované alebo, by som mal povedať, nie spracovaný!-V skutočnosti sa ukázalo, že je to oveľa čistejšie.

Ten výlet ma donútil veľa premýšľať o americkom prístupe k jedlu. Štyridsať percent amerických dospelých je obéznych-najvyššie číslo zaznamenané v Spojených štátoch. Súčasťou problému je to, že naše jedlo je tak vysoko spracované, že to, čo jeme, v skutočnosti nie je to, čo jeme.

Verím, že táto kampaň, ktorú sme v fit, zdraví a výživovo vedomí, je reakciou na túto epidémiu.

Verím, že táto kampaň sme v fit, zdraví a výživne uvedomení, je reakciou na túto epidémiu, pretože ju vidíme a nevieme, ako inak na to reagovať. Väčšina ostatných častí sveta nemá prístup k takým veľkým množstvom lacných, dostupných, vysoko spracovaných potravín, takže sa v skutočnosti nezaoberá následkami života s týmto strachom z obezity. Skoro jedia tak, ako boli pred 100 rokmi.

Ten milánsky výlet posunul moju perspektívu a pripomenul mi, že Američania sa pozerajú na kondíciu inak ako iné kultúry. Keď trávim čas v medzinárodných miestach bootcampu Barryho, som vďačný za to, že mám také kultúrne odlišné skúsenosti. Určite mi to dáva veľa zaujímavých vecí, na ktoré by som mal myslieť.

Ako tréner, ktorý sa stal generálnym riaditeľom Barryho Bootcampu, má Joey Gonzalez holistický pohľad na wellness, ktorý zahŕňa rodinu, duševné zdravie a samozrejme fitness. Keďže v roku 2015 prevzal najvyššiu prácu, pestoval populárnu fitness ríšu na 41 štúdií-11 z nich International.

O čom by mal Joey písať ďalej? Pošlite svoje otázky a návrhyodborní[email protected].

Uložiť