Už ste niekedy počuli o * zlatých * kiwis? Tu je dôvod, prečo RD hovorí, že sa chystáte zamilovať

Ak sa vaša potravinová rutina stala tak oboznámenou, že by ste mohli navigovať v obchode s potravinami so zavretými očami a stále skončiť s rovnakými potravinami vo vašom košíku, dovoľte nám, aby sme vytvorili prípad pre pridanie jednej novej položky do vášho nákupného zoznamu.

Pre tento nový prírastok budete chcieť urobiť pravý otočenie smerom k uličke a zamierte k Kiwisu. Ale namiesto toho, aby sme siahali po zelenom náprotivku, tentoraz chyte 2.0 konkrétne verzia-.

„Zlatý kiwi poskytuje sladkosť, ktorú všetci hľadáme, keď sa snažíme pozdvihnúť naše jedlo, esteticky aj výživovo.„

„[Sungold Kiwis sú] jasne nabitý a zamatovo ovocie, ktoré pri každom uhryznutí obnovuje a hydratuje vaše chuťové poháriky,“ hovorí registrovaný dietetitian Tracy Lockwood Beckerman. „Zlatý kiwi poskytuje sladkosť, ktorú všetci hľadáme, keď sa snažíme povýšiť čas na občerstvenie a jedlo, esteticky aj výživovo. Sungold Kiwis postrojte kombináciu viac ako 20 vitamínov a minerálov iba v jednom podávaní (dva stredné kivi). Navyše, zlatý pop farby automaticky spôsobuje, že akékoľvek jedlo vyzerá lákavejšie.„

V prípade, že to nestačí žiariace odporúčanie, aby ste si na zozname potravín zarobili ovocie.

Pokračujte v posúvaní pre tri, RD-schválené výhody zlatého Kiwi.

Chuť

Zespri Sungold Kiwis sú sladšie a menej kolác ako ich zelený bratranec a podľa názoru Beckermana chutia aj osviežujúcejšie a tropické. A pretože môžete doslova získať balíček zadarmo, nie je dôvod, aby ste sami vyskúšali sami.

Vďaka svojej sladkej a jasnej chuti sú v podstate vaše BFF vašich vkusov v TasteBuds, podľa Beckermana. „Ak sa ma pýtate, pretože [doslova napodobňujú farby slnka, ovocie chutí jasnejšie a zahreje vás viac ako bežné zelené kiwi,“ hovorí. (P.Siež. Beckerman nie je jediný fanúšik týchto zlatých chlapcov-tiež schválený redaktor.)

Živiny

Zatiaľ čo vitamín C je známy tým, že je vitamínom imunitného podpory, Beckerman poukazuje na to, že konzumácia potravín s vysokým obsahom vitamínu C môže tiež viesť k vyššej koncentrácii kolagénu v tele, z ktorej bude prospešná vaša pokožka, svaly, väzby a viac.

„Títo zlatí Kiwi majú doslova vitamín C vyhodenie zo svojej kôry,“ hovorí Beckerman (možno nie doslova, ale získate nápad). „Dva stredné spievané kivifruity (porcia) majú 290 percent odporúčanú dennú hodnotu vitamínu C-to je trikrát viac vitamínu C ako pomaranč.„

A je toho viac. Táto štúdia zistila, že jesť dva Sungold Kiwifruit pred cyklistikou s vysokou intenzitou znížilo stres vyvolaný cvičením, čo z nich robí skvelé občerstvenie po tréningu. A výskum financovaný Zespri tiež zistil, že jesť tri Sungold Kiwifruit Daily pomohlo pri zápchu, trávení a bolesti brucha.

Nakoniec nedávna skúška podporovaná Zespri dokonca naznačuje, že mať dve Sungold Kiwis za deň počas štyroch týždňov môže zlepšiť subjektívnu náladu a pohodu u inak zdravých mladých dospelých s nízkymi hladinami vitamínu C. Áno, stále tu hovoríme o ovocí.

Faktor na cestách

Ako keby letné príchute a solídne výživové výhody nestačili, Golden Kiwis tiež získal hlavné body za to, že je skvelým občerstvením na cestách. Sungold Kiwi si môžete vychutnať s tradičnou metódou strihu a lopatky, alebo ísť s osobnou obľúbenou metódou Beckermana: „Jednou z najväčších príťažier zlatého kiwi je jedinečná schopnosť jesť kôru,“ hovorí Beckerman. „Rovnako ako hryzenie do jablka, môžete si potopiť zuby priamo do kože Sungold Kiwi a pokračujte vo svojom dni.„

To je pravda, Golden Kiwisova pokožka nie je fuzzy ako zelená kiwis “, takže v nich sa v ňom vyvíja ako jablko oveľa viac chutné. Navyše, podľa tohto revízneho papiera podporovaného Zespri, jesť pokožku spolu s mäsom takmer zdvojnásobuje obsah vlákien na porciu (dva stredné kivi) Zespri Sungold Kiwifruit a dodáva o 34 percent viac folátu a o 32 percent viac vitamínu E vitamínu E.

A rovnaká prenosnosť tiež znamená, že sú tiež udržateľnou možnosťou. „Ľahko cestujú a vonkajšia pokožka ju chráni pred akýmikoľvek veľkými modrinami,“ hovorí Beckerman. „Toto je občerstvenie s nulovým odpadom, pretože môžete jesť celé ovocie vrátane kože-no kúsky alebo ďalšie odpadky.„Už ste aktualizovali svoj zoznam potravín?

Chcete sa dostať na Golden Kiwi, ktoré majú úžitok? Kliknite sem a požiadajte o bezplatné balíky Zespri Sungold Kiwis.

Horná fotografia: Zespri Kiwifruit, Tracy Lockwood Beckerman; Umenie: no+dobrá kreatívna