Citrusové éterické oleje sú superhviezdami, ktoré ich používajú

Ak chcete využiť výhody citrusových vôní pre zvýšenie nálady, existuje niekoľko spôsobov, ako Schroeder hovorí, že vždy robte trik. „Vyrábam si vlastné čistiace výrobky a čistiaci prostriedok s éterickým olejom z citrónu. Potom ako zmes difúzora, najmä v noci, rád pridávam oranžovú, “vysvetľuje. „Grapefruit, na druhej strane, je skvelý na rozptýlenie počas dňa. A Bergamot je môj najobľúbenejší v inhalátoroch. Môžete tiež premiešať citrusy s éterickými olejmi z listov a/alebo kvetov, aby ste vytvorili ešte výkonnejšie zmesi. Oranžová a levanduľa si napríklad vytvárajú krásnu upokojujúcu synergiu.„

Vyzerá to, že by som mohol dať svoj milostný vzťah s eukalyptom v pozastavení. Tieto citrusové vône volajú moje meno.

Ak chcete získať zdravý dom na ďalšej úrovni, vyskúšajte tieto tipy na netoxické bývanie od odborníka Sophia Ruan Gushée:

Ešte viac ako na náladu, sledujte tieto šou Netflix vyvolané úsmevmi. A nebojte sa mať dobrý výkrik na smutnú hudbu, keď ju potrebujete. Ktoré môžu tiež zvýšiť vašu náladu.