Podvádzajte Abcs Ayurveda

Ayurveda je jedným z tých chladných, ťažko vysloviteľných slov („sú yer-tiy-duh“), ktoré wellness kognoscenti hádzajú náhodne-ako v „My Ayurvedic Doctor si myslí, že by som nemal jesť veľa mlieka Moje ajurvédske dosha sú náchylné k odlomeniu, takže potrebujem tento nový čistiaci prostriedok “a„ robíme tieto zvraty v joge, pretože podľa Ayurvedy stimuluje trávenie a vyradí toxíny.„

A hoci Ayurveda existuje už 5 000 rokov, mnohí západní ľudia stále netuší, čo to sakra znamená. Sme tu, aby sme pomohli!

Jednoducho povedané, Ayurveda je holistická lekárska prax z Indie. Lekári, alebo Vedas, určiť svoje dosha (Ústava) S cieľom ponúknuť stravovacie usmernenie, detox a vyváženie liečby (od masáže po koloniky), spolu s bylinnými a ropnými opravnými prostriedkami.

Ayurveda sa dodnes používa na prevenciu a liečbu niekoľkých chorôb, ale je to oveľa viac ako to. Prekliknite sa a získajte lopatku ... a zistite, ako simurvédsky životný štýl praktizujú moderní odborníci a mestskí. -Jamie McKillop

1. Aký je tvoj Dosha? Zistite svoju ajurvédsku ústavu
Vytvorili sme tento super jednoduchý podvádzací list, aby sme zistili vašu emocionálnu a fyzickú ústavu, podľa Ayurvedy.

2. Ťahanie ropy: Newyorčania obchodujú s Listerine pre túto metódu ájurvédskej detoxikácie
Storočné liečivé lieky, ktoré premyli ústami, sa nedávno objavil a získava veľa pery pre svoje zdravie a výroby.

3. 5 ájurvédskych tipov na odstránenie
Obavy z dovolenkových tlakov? Uvoľnite túto radu od ájurvédskych odborníkov, ktorí vám môžu pomôcť nájsť nejaký (vnútorný) mier uprostred sezónneho chaosu.

4. 6 najlepších ájurvédskych kúpeľov, ktoré nie sú v Indii
Púť do Ayurvedyho vlasti nie je najpraktickejšia pre váš vystresovaný štát? Tieto špičkové kúpele môžu tiež určiť váš dosha a pomôcť opraviť, čo vás trápi.

5. 9 ayurvédskych tajomstiev pre veľké trávenie
Najstaršia liečivá veda na svete drží tajomstvá na lepšie trávenie. A hádaj čo? Väčšina z nás ich necvičuje.

6. Moje päť posadnutí krásy: Priya Pandya
Spoluzakladateľka Doonya zdieľa výrobky inšpirované ájurvédskymi, ktoré jej dávajú blikajúce oči, žiarivú pokožku a Bollywood Beautiful vyzerá-dokonca aj výučbou spotených kardio kurzov.

7. Aký je váš tréning dosha?
Z ájurvédskeho hľadiska je cvičenie, na ktoré ste najviac nakreslení. Zistite, ktoré cvičenie je pre vás naozaj najlepšie.

8. Ako zabrániť celulitíde ájurvédskym spôsobom
Ajurvédska medicína použila oleje naplnené bylinkami spolu s exfoliáciou a masážou po dobu 5 000 rokov, až do dosť solídneho účinku.

(Foto: Kripalu)