OB/GYN zdieľa, ako zastaviť vaginálne odieranie vo svojich stopách

To znamená pridať balzamy medzi vaše stehná, aby sa netýkali, a vaginálny lokálny zvlhčovač alebo dokonca mazanie pred vysokou trením, ako je chôdza alebo točenie, hovorí Dr. Dweck. Okrem toho zostať hydratované po celý deň môže zabrániť nerovnomernému potu, čo môže viesť k tejto otravnej lepivosti.

Netlačte cez to

Keď začnete s odieraním, zvyčajne sa nevyrieši sama a pravdepodobne sa stane bolestivým. Poznáte svoje telo najlepšie, takže existuje rozdiel medzi otravnou podšívkou na spodok prádla a plným odieraním. Keď sa vyskytuje úplné odieranie, je najlepšie zastaviť trenie, opláchnuť oblasť čistou vodou alebo očistiť čistým vlhkým umývadlom. Ak je pokožka brokern, porozprávajte sa s poskytovateľom starostlivosti o lokálnych krémoch, ktoré by mohli pomôcť pri starostlivosti o rany.

Používajte mazanie počas sexu

Anatomicky povedané, vagína sa nachádza vo vnútri pyskových pyskov (vnútorné pery), ktoré sa nachádzajú v pyci major (vonkajšie pery). Najbežnejšie oblasti, ktoré zažívajú odieranie, v DR. Dweckova skúsenosť, sú vnútorné stehná, medzi stehnami a pyskami majora alebo medzi labiami Major a Minora. Doslovná vagína je chránená týmito vlastnosťami vulvy anatómiou, ale stále môže zažiť odieranie. Penetratívny sex s rukou, penisom alebo dildo sa môže trieť o citlivú pokožku takým spôsobom, že ju odvádza a zanecháva ju nasledujúci deň bolesť. To je normálne a nie je dôvod na obavy, ale DR. Dweck odporúča, aby ste počas svojej sexuálnej aktivity použili viac lubrikantu, aby ste tomu zabránili.

Odieranie môže byť také frustrujúce a trochu ťažko sa o ňom rozprávať. Celkom sa to však stáva každému a existuje veľa nástrojov na prevenciu, ktoré máte k dispozícii.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.