Alicia Vikander išla na stravu Keto, aby bola silná a vyrezávaná pre „Tomb Raider“

Vikander prešiel na keto diétu dva mesiace pred začatím natáčania, podľa Popsugaru, a to v jej tele obrovský rozdiel a Pred tým, ako sa ubezpečila, aby sa cítila v najlepšom prípade, predtým, ako prevzala rolu Badass.

„Keďže sme tak veľmi cestovali po prázdninách, rozhodli sme sa, že diéta Keto bude najlepšia, pretože je ľahšie ovládať makra (aka makronutrienty, ako sú uhľohydráty, bielkoviny a tuk),“ povedal Vikanderov tréner Magnus Lygdback pre popsugar. „Bola to vysoká tusa, bez carb diéty-ani nízko sacharbáre. Prvých pár dní je to vždy zložité, ale [Alicia's] Willpower je jednoducho neuveriteľná a nesťažovala sa, aj keď som videla, že trochu bojuje. Stále to prináša každý deň.„

Keďže nejedla sacharidy, vyživovala svoje telo množstvom ďalších zdravých svoriek: podľa Vikanderovho trénera zahŕňala veľa rýb a morských plodov pre bielkoviny, ako aj „MCT olej, avokádo a kokosový olej ako tuk.„

Keďže nemohla jesť sacharidy, vyživovala svoje telo množstvom ďalších zdravých svoriek: podľa Magnusa zahŕňalo veľa rýb a morských plodov pre bielkoviny, ako aj „MCT olej, avokádo a kokosový olej ako zdroj tuku.„Okrem toho konzumovala zeleninu, akoby to bola jej práca, pretože to bolo doslova za jej prácu. Magnus však povedal, že je „opatrný pri prejedaní príliš veľa zeleniny, pretože nechcete ísť nad 25 gramov sacharidov denne.„

Nakoniec Vikander víťazne zvíťazil s tónovaným, zdravým telom, ktoré predstavuje vo filme s pohonom #Bossbabe. Ale keďže je pre keto diétu tak ľahké zhoršiť.

Toto je pravidlo švédskeho varenia pre zdravé a vyvážené jedlá. Alebo vyskúšajte model troch tréningových pohybov Model Romee Strijd po letoch.