3 tipy, ako sa vyhnúť omrzlinám, pretože áno, mohli by ste to úplne získať
2. Vyhnite sa horúcim sprchavom
Po tom, čo ste v mrazivej zime, odolajte nutkaniu zahriať sa v sprche naparovania. Podľa Dr. Hogrefe, keď je vaše telo mimoriadne chladné, možno nebudete môcť povedať, či je niečo príliš horúce. „Môže to znieť kontraintuitívne, ale ak sú vaše ruky a nohy znecitlivené, možno si nevšimnete, keď teplo horia pokožku,“ povedal. Uistite sa, že teplota je mierna medzi 98 a 102 stupňami Fahrenheita-a buďte opatrní pri používaní elektrických prikrývok.
3. Vyberte rukavice na rukavice
Iste, nebudete môcť používať svoj smartfón, ale aspoň nestratíte žiadne prsty. Pokiaľ ide o ochranu vášho tela pred chladom, rukavice porazili rukavice zosuvou pôdou: „[Nechajú] číslice sa udržiavať v teple,“ povedala Jillian Savage, MD, MD Publica. Ďalej si vyberte voľné vrstvy, ktoré umožňujú telu pohybovať sa voľne a kabátom, ktorý je vodotesný.
Ako správne liečiť omrzliny
S tým, ako rýchlo môže omrzlina zasiahnuť, ani všetka príprava na svete vás niekedy nemôže zachrániť. Podľa Mayo Clinic existujú tri fázy, ktoré je potrebné si uvedomiť:
- Mrazenie-najmiernejšia forma zapája necitlivosť, bolesť a senzáciu špendlíkov a ihiel v koži;
- Povrchný omrzlina Zahŕňa červenú pokožku, ktorá premení na bielu alebo bledú, teplú pokožku, pálenie, opuch a pľuzgiere
- Hĺbka otočí pokožku na bielu alebo modrej šedej a zahŕňa stratu pocitu v oblasti, ako aj veľké pľuzgiere
Ak zažívate iba Frostnip, máte šťastie. Neexistuje žiadne trvalé poškodenie pokožky a mali by ste byť v poriadku, keď sa niekde budete cítiť útulní a umožníte zvýšenie teploty vášho tela. Jedným z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je prehodnotiť oblasť v teplom kúpeli 15 až 30 minút. Potom môžete na upokojujúce sily nanášať gél Aloe Vera niekoľkokrát denne.
Na druhej strane s povrchnými alebo hlbokými omrzlinami sa odporúča, aby ste sa zamierili do pohotovosti, akonáhle sa vyskytnú príznaky alebo príznaky. Podľa kliniky Clevelandu, akonáhle dorazíte, sa zdravotnícky personál zameria na otepľovanie oblasti, otestujte prietok krvi, dá vám liek, aby ste zabránili infekcii a zníženiu bolesti, a ak je dostatočne zlá operácia, aby odstránila akúkoľvek odumretú pokožku a tkanivo. Chladné počasie sa nezhoduje, ľudia.
Naozaj musíte vidieť tieto fotografie Snowga. Vyskúšajte tiež polievku Lea Michele, ktorá vám pomôže zahriať sa v chladných zimných dňoch.
