Cvičenia priblíženia vyplňujú prázdnotu prázdnych štúdií jeden videohovor naraz

„Najchladnejšou vecou, ​​keď idete online, je to, že aj keď práve teraz máme nad nami tento temný tieň, ľudia hľadajú svetlo vo fitness a sú schopní cítiť malú iskru po dobu 60 minút denne,“ hovorí Grit Master Trainer/zakladajúci tréner Anthony Crouchelli, ktorý začal svoj tréningový program ACFIT prostredníctvom Zoom v priebehu niekoľkých dní po zatvorení štúdia 16. marca. „To dáva ľuďom príležitosť stretnúť sa v čase izolácie.„Buie poznamenáva, že mnohí klienti Solidcore sa po hodine drží, aby sa stretávali a chatovali.

Počas domácnosti tréningov môže byť ľahké, aby som to bol ľahký-viem, že som osobne vinný z preskočenia na posledných pár burpees, ak sa im jednoducho nebudem cítiť, ako by som ich nechal robiť. Ale s tréningmi Zoom je v skutočnosti spojená úroveň zodpovednosti s poznaním vášho trénera (a celý zvyšok triedy) Maj sa Včasné ukončenie. „Môžete vidieť ľudí a mať možnosť narážať a trénovať, takže sa cíti trochu osobnejšie, na rozdiel od Instagramu naživo, kde vás ľudia môžu vidieť iba,“ hovorí Crouchelli. To dodáva úroveň zodpovednosti, ktorú jednoducho nedostanete inde-musíte sa objaviť včas a nevzdávajte sa, kým neskončí.

Triedy tiež pridávajú k tejto nekonečnej práci z domácich dní prvok štruktúry, ktoré z toho nemajú veľa. „Znovu vám to dáva určitú normálnosť,“ hovorí trénerka v Severnej Karolíne Melissa Yun, ktorá tiež priniesla svoje učenie online. „Myslím si, že boj o väčšinu ľudí momentálne nemá svoju rutinu, ale potrebujete takú normálnosť, keď viete, že s tými istými ľuďmi v určitom okamihu dňa pracujete.„

Zatiaľ čo kurzy Zoom prichádzajú na platenú prémiu, v čase, keď tréneri bojujú finančne, tento model im dáva príležitosť zarobiť si peniaze tak, aby iné formáty, napríklad Instagram žili. Podľa Crouchelliho osem trénerov, s ktorými pracuje, vyrába viac zo svojich digitálnych tried ako v štúdiu. A hoci bol Solidcore minulý mesiac nútený prepustiť 98 percent svojich zamestnancov, popularita jeho tried priblíženia umožnila štúdiu najať späť niektorých z jeho najcennejších trénerov. „Nemôžeme pridať kurzy dostatočne rýchlo,“ hovorí Buie a poznamenáva, že štúdio muselo zvýšiť svoju triednu kapacitu od 16 do 20 študentov do prvých troch dní po odchode do Zoom, aby uspokojili dopyt. „Je naším cieľom mať do konca týždňa 50 trénerov.„

Aj keď tréningy priblíženia možno našli svoje postavenie počas sociálneho dištancovania, vyzerá to, že by mohli byť tu, aby zostali. „Nechceme, čo sme v tejto digitálnej komunite založili zrazu, keď sa veci začínajú vracať k normálu,“ hovorí Crouchelli, ktorý plánuje pokračovať v poskytovaní interaktívnych digitálnych tried po tom všetkom. Čo znamená, že všetci budeme mať našu formu v našich kuchyniach na dlhé vzdialenosti opravené.

Kde nájsť priblíženie tréningov

ACFIT: 10 dolárov za 60-minútový silový tréning, pilates a HIIT triedy.

Trieda: Ponuky a ceny sa líšia v rámci štúdií.

Loveyoga: 6 dolárov za 50-minútové jogové kurzy.

Lubbdubb: Ponuky a ceny sa líšia.

Kati Baki Yoga: Triedy jogy založené na daroch.

Melissa a Brooks Pow Squad: 16 dolárov za 50-minútové HIIT, sochárske a kardio kurzy.

SolidCore: 15 dolárov za 50-minútové triedy Pilates na základe 50 minút.

Ness: 15 dolárov za 50- alebo 60-minútové sochárske a trampolínové triedy.

Takto nám dáva digitálna fitness komunity, ktoré potrebujeme v čase sociálneho dištancovania. Navyše, najlepšie online tréningy, ktoré môžete robiť doma.