Prečo by Nikki Reed „radšej bol schopný zdvihnúť 50 libier, ako sa cítiť chudý“

Od výrobkov po zdravé návyky, tu je päť vecí, ktoré Nikki Reed hovorí, že jej dáte vážnu žiaru.

1. Living Libations Lover Lover Lips (7 dolárov)

Z hľadiska produktu, živé librácie je moja absolútna posadnutosť. [Robia] krásnu čokoládu [balzam na pery], za ktorý len zomrie.

2. Outdoorové tréningy

Musím dostať tréning každé ráno a vždy to zahŕňa niečo vonku-horské bicykle každý deň. Tiež rád vyliezam na horu. Pamätám si, že raz som natáčal film, kde som musel zostať skutočne bledý, a nič ma neznepokojuje, ako mi bolo povedané, že nemôžem ísť von a byť na slnku!

3. Oleje

Som veľký veriaci v používanie olejov na zvlhčenie pokožky. Dal som na tvár kokosový olej, olej z hrozna, podobné veci. Vyrábam skvelé telové peeling [s olejmi]: Len beriem éterické oleje, ako je levanduľový a mäta pieporná, a ako svoju základňu používam olej z hrozna, a potom ich zmiešam s trochou soli a malého cukru. Môžete dokonca vložiť kávu! Snažím sa vyrobiť [telové kroviny] iba jeden alebo dva dni vopred, aby zostali v poriadku.

4. Odvážne obočie

Milujem dobré obočie. Ak mám silné obočie a cítim sa trochu slnečné bozkávanie a mám nejaký [balzam na pery], som nastavený. Nenechám ich nikomu vytrhnúť; Nikto sa od môjho obočia nedotkol odvtedy, keď som mal asi 18 rokov! Robím malú tweezing, takže nemám unibrow, a to je všetko.

5. Meditácia

Upokojuje to myseľ. Moja mama mi vždy hovorí: „Uistite sa, že si do svojej mysle dávaš toľko času, ako si robíš svoje telo.„Meditácia je skvelá, alebo len nájsť päť minút na to, aby ste si sadli a nemysleli na nič. Učím sa, ako to urobiť v skutočne rušnom prostredí.

Výskum ukazuje, že meditácia je posilňovačom krásy a môže tiež zabrániť starnutiu vášho mozgu. Pripravený začať svoju vlastnú prax? Tu je ako. A ak hľadáte prežičenie svojej rutiny krásy, ako je Nikki Reed, tieto štyri úžasné recepty na starostlivosť o pokožku obsahujú superfoody, ktoré ste už vo svojej kuchyni zásobili.