Prečo Diane Kruger miluje varenie, nenávidí tváre a pije víno pred chôdzou na červený koberec

Diane Kruger bola vždy jednou z tých celebrít, vďaka ktorým všetko vyzerá ľahký. Vždy vychádza tak bez námahy elegantne, dobre požitovaná a zdravá. Ako to teda stiahne nemecká tvár Chanel?

Baletná tanečnica, ktorá sa obrátila na model, ktorá sa zmenila, hovorila s Coveteur o všetkom, od jej spánkových návykov až po jej obľúbené kozmetické výrobky-a zdieľali nejaké vážne návyky na zem (aka, že ju neuvidíte u tváre a ona robí jej vlastný make-up na červenom koberci-po pohári vína).

Tu je 6 pravidiel pre živé jamky, ktoré udržiavajú Kruger, ktorý sa cíti osviežovaný, šťastný a sebavedomý.

1. Prisahá na svoj rozvrh spánku ..

„Robím to najlepšie, keď mám dosť spánku,“ hovorí. „Naozaj nie som dobrý spánok. Ak naozaj nedostanem deväť hodín, nie som dobrý. Cítim sa najlepšie, keď sa cítim odpočinutý a tiež, keď mám pocit, že mám dosť času na to, aby som robil veci, ktoré milujem, a to nie je práca. Milujem prácu, ale občas potrebujem deň.„

2 ... a jej tréningový rozvrh

„Asi pred dvoma alebo tromi rokmi som musel priberať na váhe pre film a nevyšlo by to,“ hovorí. „Celý môj život som mal rovnakú váhu a nevyšlo by to, tak som začal chodiť do telocvične. Myslím, že to prichádza z baletu, mám vo mne veľmi konkurenčnú vec a naozaj som sa do toho dostal a milujem ju. Teraz idem štyri alebo päťkrát týždenne-robím pilates, robím Xtend Barre. Len sa mi to páči a cítim sa silno a cítim sa sebaisto.„

3. Miluje varenie-a myslí si, že by ste mali tiež

„Jedzte organické, varte pre seba,“ hovorí. „Mám pocit, že keď si pripravuješ jedlo pre seba, je tu niečo uspokojivé na výrobe dobrého jedla, ktoré je pre teba skutočne dobré.„

4. Drží sa s tým, čo funguje-a vie menej, je viac

„Nikdy nemám tváre,“ hovorí. „Vyplývam sa naozaj ľahko, takže akonáhle nájdem produkt, ktorý sa mi páči, držím sa ho. Dostávam make -up tak často pre prácu a na fotografovanie. Na červenom koberci je to iná vec; Červený koberec nie je taký presný. Vždy sa cítim, že menej je viac, a nerád som príliš vymyslený na červenom koberci.„(Zábavná skutočnosť: Kruger robí svoj vlastný make-up pre červený koberec-a hovorí, že zvyčajne má pohár vína skôr, ako sa chystá čas.)

5. Miluje dobrú masáž a nejaký mi čas

„Rád dostávam thajské masáže,“ hovorí. „Sú veľmi energizujúce. Rád si beriem deň pre seba zvyčajne [dekomprimovať]. Snažím sa nerobiť nič iné, len získať manikúru alebo pedikúru-buďte sama, choď sa pozrieť na film sám, naozaj sa s nikým stretávam.„

6. Verí v „všetko s mierou“

„Kedysi sa mi veľmi nepáči,“ hovorí. „Viem, keď sa cítim najlepšie, keď mám určitú váhu, keď zjem určitým spôsobom-snažím sa byť naozaj zdravý bez toho, aby som sa zbláznil. Neverím v všetky tie odšťavovanie [šialenstvo]. Verím, že by som mal byť schopný jesť všetko, čo milujem s mierou, a akosi to robím.„

Starostlivosť o seba nie je len pre celebrity. Vyskúšajte tieto super ľahké (a efektívne) rituály, pripojte sa k knižnici (so Sarah Jessica Parker!) alebo nalaďte na upokojujúci zvukový kúpeľ (z pohodlia vlastnej postele).