Ale ak ste ako ja, nemusíte byť tak naklonení vzdať sa horúcej omáčky (vložte emodži srdca). Našťastie DR. Nazarian hovorí, že „lokálne séra vitamínu K sú užitočné na posilnenie krvných ciev a znižuje šance na rozbitie a niektoré lokálne lieky a recepty môžu znížiť začervenanie a zápal vašej pokožky.„BRB, keď zásobujem kozmetické výrobky vitamínu K a potom bezliate nejaké pikantné rezance (prepáčte, pokožka). Bez ohľadu na to je dobré vedieť.
Na druhom konci spektra môžete vyskúšať protizápalovú stravu, ktorú vytvoril Dr. Perricón. A toto je konečné protizápalové jedlo, ktoré môžete jesť. (Nie je to pikantné.)