Tento zdravý čučoriedkový koláč je chutný

Tiež vymenia pravidelný cukor za kokosový palmový cukor. „Čo sa mi na kokosovom cukre páči najmä v tom, že okrem svojej sladkej chuti má inulín, čo je prebiotikum,“ hovorí Ridgen. Cukor má v podstate komponent, ktorý pomáha kŕmiť dobré baktérie vo vašom čreve a udržuje váš mikrobiom šťastný a prosperujúci. (Neubližuje to, že je to tiež vynikajúce.)

Neubližuje tomu, že čučoriedky, ktoré vyplnia kôru, majú vysoký obsah vlákniny príliš-asi štyri gramy na pohár, že každé uhryznutie tohto koláča doslova nakŕmi vaše črevo. Kliknite sem pre celý recept.

Zmeškali ste naše posledné epizódy? Chyťte a uvidíte Rigden a Dorsey's preberá zdravé verzie banánového chleba a jahodového koláča (so šľahačkou bez cukru!!).