Minimalistická rutina starostlivosti o pokožku, ktorú tento bloger pre krásu prisahá na žiarivú pokožku

Vitajte v mojej rannej rutine, kde Samantha Wennerstrom (editorka a zakladateľka by som to mohla mať?) a ďalší guru s dobrým životom zdieľajú svoje osobné (často prekvapujúce, často zdravé) ranné rituály, ktoré vám pomôžu vytvoriť si.m.je úžasnejšie. Kľúčová časť jej rána? Vykopnutím jej rutiny starostlivosti o pokožku s jej aethernovým pitným doplnkom, ktorý kombinuje kolagén, kyselinu hyalurónovú a viac ingrediencií posilňujúcich pokožku, aby jej poskytla túto žiarivú žiaru.

Zvyčajne sa zobudíme medzi 6:30 a 7 a.m. Náš budík je naša 3-ročná dcéra Elin, ktorá kričí z jej postele (najsladším eskalujúcim hlasom): „Som pripravená prebudiť sa!"

TónPrvá vec, ktorú robím, keď každé ráno vstávam z postele, je dostať šálku horúcej vody a do nej vtláčať pol citróna. Pomáha pri trávení, funkcii buniek a detoxikácia vašej pečene. Milujem kávu, ale mám ju len občas. Keď to urobím, je čierna alebo latte s mandľovým mliekom.

Môj ďalší wellness nápoj ráno je môj doplnok pitia Aethern. Zobral som to priamo z injekčnej liekovky s trochou čerstvého stlačeného OJ. Milujem viem, že podporujem svoju pokožku zvnútra von a som obrovským veriacim, že naša pokožka je najlepšie podporovaná tým, čo konzumujeme. Určite mám pocit, že mi to dáva zdravú žiaru. Pokiaľ ide o ďalšie doplnky, beriem tiež Ashwagandhu, vitamín D, B12 a Omega.

Som obrovským veriacim, že naša pokožka je najlepšie podporovaná tým, čo konzumujeme.

Zvyšok mojej rannej rutiny krásy je celkom jednoduchý. Raz mi niekto dal tip Ak máte suchú pokožku, mali by ste ráno vynechať čistiaci prostriedok na tvár a stačí použiť vodu. To urobilo obrovský rozdiel, takže vždy striekam tvár studenou vodou, čo ma tiež prebudí!

Moja najobľúbenejšia časť mojich rán je jesť raňajky s mojou dcérou. Vždy máme najlepšie rozhovory! Zvyčajne máme ovsené vločky, vajcia a klobása, alebo ak som v zhone, urobím proteínový smoothie. Vždy sa snažím jesť do hodiny od prebudenia. Dostávam sa veľmi ľahko, takže začatie dňa silným raňajkami naplneným bielkovinami je všetko.

Môj najväčší tip na to, ako sa zobudiť skorý pocit osvieženého, ​​je nakresliť čiaru s vašou nočnou rutinou. Vypnutie všetkej elektroniky a vstávanie do postele na predchádzajúcej strane sa vždy vyplatí za lepší spánok a lepšie ráno. Dokonca si všimnem rozdiel, keď spím s telefónom v druhej miestnosti-malá woo woo, ale prisahám za to!

V spolupráci s Aethern

Fotografie: Samantha Wennerstrom