Toto sú najzdravšie potraviny v Trader Joe's, podľa registrovaného dietológa

Zatiaľ čo Lockwood Beckerman miluje pažítky a bazalku pripravenú na použitie, nenájdete do jej košíka TJ Greens (viete, tie, ktoré zahŕňajú všetky upevnenia, ako sú orechy, syr a obliekanie) a analyzovaný bol naložený cukrom.

Zriedkavá brokolica

Karfiol už nie je jedinou zeleninou, ktorá je vyriešená-a to je dobrá vec. „Vylepšujú hru pre [čo] môžete vložiť do zemiakov alebo dokonca robiť pizzu,“ hovorí Lockwood Beckerman. Ako svoju základňu použite brokoľovú ryžu a načítajte si svoje obľúbené zálievky na vegetariánske jedlo.

Všetko okrem bagelského korenia zmes

Spice Trader Joe's „Everyly of the Bagel“ získal kult po okamžitom uvedení na trh minulý rok (najmä v New Yorku, neoficiálne hlavné mesto Bagel v Spojených štátoch) a bzučanie nezmizlo. Našťastie je to oveľa zdravšie ako vaša typická objednávka raňajkových raňajok v krku. Lockwood Beckerman má rád, že má nízky obsah sodíka a napriek názvu je skutočne vyrobený iba z maku semien, sezamových semien, sušeného cesnaku, sušenej cibule a spracovanej morskej soli. Použite ho na okamžitú aktualizáciu svojho obľúbeného receptu na toasty (Avo alebo inak).

Viacnásobný chlieb vlákna

Dobre, takže pravdepodobne viete, že obyčajný biely chlieb nie je pre vás taký skvelý, ale ak si myslíte, že najzdravšou voľbou je celá pšenica, premýšľajte znova. Namiesto toho je obľúbeným Lockwoodom Beckermanom viacnásobný bochník vlákien. „Je to dosť husté, čo chceš v chlebe,“ hovorí. „Týmto spôsobom si plný iba po jednom plátku.„(Šesť gramov vlákniny v každom servírovaní s tým určite pomôže.)

Preč banány pokryté plátky banánov

Jeden z go-tos spoločnosti Lockwood Beckerman, ktorý uspokojí jej sladké zuby, sú banánové plátky pokryté čokoládou Bananas. „Štyri kusy majú iba 12 gramov cukru, čo je celkom dobré pre dezert,“ hovorí. Zoznam ingrediencií je tiež super čistý: sú to len banány a čokoláda, žiadne opice.

100 % tmavá čokoláda Montezuma

Lockwood Beckerman, ktorý počas nášho nákupného výletu objavil, nebol Trader Joe značkou, ale to bolo veľmi Vzrušujúce: Montezuma 100% Cocoa Dark Chocolate. Zvyčajne je nájdenie niečoho nad 70. Hej, kto hovorí?

Pôvodne zverejnené 15. augusta 2017. Aktualizované 17. júla 2018.

Keď ste v obchode, pravdepodobne sa chcete vyhnúť týmto nákupným chybám, dokonca aj zdraví ľudia robia. A tu je to, ako sa orientovať aj v uličke doplnkov.