Toto je 22 najlepších topánok pre huby, podľa podiatrov
Ak máte hádu, vedzte, že sú dosť bežné v všeobecnej populácii-asi štvrtina dospelých vo veku 18 až 65 rokov, majú ich. Podľa Dr. Lobkova, Bunions sú genetické a majú tendenciu bežať v rodinách. Byť cis samicou tiež zvyšuje pravdepodobnosť rozvoja hulov, a keď majú ľudia deti, hormón nazývaný relaxín sa uvoľňuje v celom tele, ktorý uvoľňuje väzy a dokáže zhoršiť buchty. Reumatoidná a psoriatická artritída, ktorá spôsobuje zápal kĺbov, môže tiež zvýšiť šance na vznik hučí.
Aké sú najlepšie možnosti obuvi pre ľudí s hákmi?
Najlepšie topánky pre topánky by nemali byť príliš vysoké v päte alebo príliš plochej, hovorí Yolanda Ragland, DPM, pediatrista a chirurg Foot Fift Fift Your Feet. Nájdenie správnej veľkosti je tiež veľmi dôležité, a preto odporúča navštíviť obchod s obuvou a mált, najlepšie s pedortistom, ktorý dokáže zmerať vašu nohu, aby zistil správnu dĺžku a šírku vašej nohy. Konkrétne DR. Ragland hovorí, že hľadanie topánok, ktoré sú správnou šírkou pre vaše nohy.
Čo hľadať v topánka
Výber správnej obuvi môže zabrániť ďalšej bolesti. Tu je to, čo hľadať:
- Široké predné proku: DR. Lobkova hovorí. Vyhľadajte široké a prirodzene tvarované škatule na nohách, ktoré neobsahujú prsty na nohách a bude menej pravdepodobné, že zvýrazní rast, hovorí Dr. Conenello. Je tiež dôležité brať do úvahy výšku škatule na špičke, dodáva funkčného pediatra a špecialistu na ľudský pohyb Emily Splichal, DPM, pretože vyšší box na špičke môže tiež pomôcť minimalizovať tlak na buchón.
- Podpora oblúka: Obuv s podporou oblúka, najmä na vnútornej strane chodidla, môže prispieť k metatarzálnej stabilite a spomaliť progresiu hniezda, hovorí Dr. Lobova.
- Roztiahnuteľné tkaniny: Zamerajte sa na tkaniny, ktoré sú roztiahnuteľné, aby sa mohli prispôsobiť tvaru chodidla a minimalizovať prebytočný tlak, hovorí Dr. Splichal. Najlepšia kombinácia, hovorí pediatrista Christopher Formanek, DPM, z krokov, je topánka s mäkkou zvrškom, ale určitá tuhosť v spodnej časti na kontrolu nadmernej mechaniky pronácie.
- Mierna päta: Úplne plochá obuv je horšia pre hučí ako 1: 1.5-palcová päta alebo platforma, pretože zdvíhanie päty „spôsobuje, že sa zvyšok chodidla otáča v optimálnejšej biomechanickejšej polohe, ktorá vyvíja menší tlak na veľký kĺb špičky,“ hovorí Dr. Lobova. Vysoké podpätky, ako už bolo spomenuté vyššie, však dokážu zhoršiť buchty, tak DR. Conenello hovorí, že sú preferované aj topánky s nízkym zadným nohou na prednú časť.
- Popruhy: DR. Lobkova vo všeobecnosti hovorí, že pre ľudí s bunkmi sú topánky s otvorenými nohami lepšie ako tie,. Sandálové popruhy však musia byť umiestnené, aby kĺb nebudú dráždiť. Navrhuje, aby sa vyhýbala sandále s viac ako tromi popruhmi alebo tenkými popruhmi vyrobenými z drsného materiálu, ako je PVC. A ak máte nejaké pochybnosti, skúste ich.
Aké sú najhoršie topánky pre Bunions?
Teraz, keď ste na najlepších topánkach pre topánky, poďme zakryť to, aký najhorší typ topánok je pre hniezda, okrem vysokých podpätkov. Odpoveď, DR. Ragland hovorí, je v skutočnosti super jednoduchý. "Najhorší typ topánky pre huču je topánka, ktorá bolí," hovorí. A toto pravidlo platí pre každého bez ohľadu na stav nôh, ako napríklad topánky pre kladivá. Presnejšie povedané, DR. Splichal dodáva, že najhoršie topánky pre hnisky budú to, čo sú úzke a vyrobené z textílií, ktoré sa neroztiahnú.
Môže nosiť zlé topánky zhoršiť?
Pretože náraz spôsobený bunkmi dodáva vašej prednej časti prednej časti prednej časti šírky, väčšina topánok-najmä topánok s vysokým podpätom a úzkym prstom na špičke-vyvíjajte tlak na huču, ktorý „môže spôsobiť necitlivosť a brnenie v veľkom špičke v dôsledku tlače kostí proti nervu, “Hovorí Dr. Lobova. Poznamenáva, že zatiaľ čo topánky priliehajúce na priliehajúce nespôsobujú samotné huby, môžu prispievať k ich zhoršeniu zveličením vnútorného pohybu veľkého špičky. Preto je dôležitá správna obuv. Je dôležité nielen to, aby bol buchonnejší pri nosení topánok, ale tiež zabrániť jej pokroku a zhoršeniu, hovorí Dr. Formanek.
Najlepšie dámske topánky pre hnisky
Pôvodne 85 dolárov, teraz 56 dolárov
Tieto tenisky s novým vyrovnaním sú skvelé pre každodenné aktivity alebo cvičenie. S priedušnou syntetickou a hornou sieťou a vankúšovou medzipodošvou vás tieto topánky udrží v pohode a pohodlnom po celý deň. DR. Lobkova hovorí, že tiež majú tendenciu byť širšie topánky, takže vám dávajú nohy nejakú ďalšiu miestnosť.
Materiály: Zvonok siete, guma
Dostupné veľkosti: 6-12 (štandardná a široká šírka)
Farby: 21
Plusy:
- Príďte v širokej šírke
- Zvršok
- Ľahký
Con:
- Niektorí recenzenti tvrdia, že bežia malými
Skvelá vec na Clarks je to, že väčšina prichádza v troch šírkach (úzka, stredná a široká), takže môžete získať väčší alebo menší box na špičke v závislosti od vašich potrieb. Pre sklz-kons, cloudSteppers Breeze Emily Stretch Slip-ons sú obzvlášť vhodné. Na vrchole širokej šírky je zvršok neuveriteľne pružný a ľahko sa dá ťahať cez nohu, zatiaľ čo ubytovanie hniezda. Je to tiež perforované a doslova dáva nohu viac priestoru na dýchanie, zatiaľ čo mäkká päta jedno palce drží nohy zdvihnuté ako DR. Lobkova odporúča.
Materiály: Pletený horný, pena
Dostupné veľkosti: 5-12 (úzka, stredná a široká šírka)
Farby: 7
Plusy:
- Prichádza v úzkej, strednej a širokej šírke
- Perforovaný zvršok umožňuje prietok vzduchu
- Ľahko sa skĺzne a vypínať
Con:
- Niektorí recenzenti tvrdia, že behajú
Ak ste typ, ktorý miluje nosenie sandálov častejšie ako nie, tento pár je pre vás. S koženými stôpmi a ergonomickými strednými sólmi sú tieto sandále s fitflopom na dlhšiu dobu pohodlné. DR. Lobkova dodáva, že poskytujú odpruženie pod predkom, tiež obsahuje nastaviteľný remienok a podporu oblúka.
Materiály: Kožená horná guma
Dostupné veľkosti: 5-11
Farby: 2
Plusy:
- Nastaviteľné popruhy
- Poskytuje podporu Arch
- Vankúš
Con:
- Niektorí recenzenti tvrdia, že bežia malými
Allbirds majú zvršky mäkkej vlny, ktoré sú útulné na vašich nohách a jemné na vaši. Mlčielnici na druhom mieste sú vysoké vrcholy, vďaka ktorým sú skvelé pre chladnejšie tempy a majú tiež ochranný povlak, ktorý ich robí odpudzujúcim vodou. Sú tiež dobré pre životné prostredie; Kvôli udržateľným postupom a materiálom je topánka uhlíková neutrálna.
Materiály: Horná vlna merino, guma
Dostupné veľkosti: 5-11
Farby: 7
Plusy:
- Mäkký, vlnený horný
- Odpudzujúci vodu
- Vyrobené z recyklovaných materiálov
Con:
- Vlna môže byť horúca
Mäkké a podporné, Brooks adrenalín GTS je bežecká topánka s pečaťou APMA s akceptáciou. Zvuk siete udržiava vaše nohy v pohode a je tu zabudovaná podpora na ochranu vašich kolien. Topánka je dodávaná v úzkych a širokých možnostiach.
Materiály: Zvonok siete, guma
Dostupné veľkosti: 5-13 (štandardné, úzke a široké šírka)
Farby: 19
Plusy:
- Prichádza v úzkej a širokej šírke
- Zvršok
- Zhadzovanie pomáhajú chrániť kolená
Con:
- Niektorí recenzent tvrdia, že sa rýchlo opotrebujú
Tieto ľahké bežecké topánky majú zvršok zo sieťoviny, ochranné tlmenie pod nohami a predĺžená podložka na päte, takže s každým krokom pristanete mäkšie. DR. Lobkov hovorí. Hoka má tiež American Podiatric Medical Association (APMA) pečať akceptácie, ktorá uznáva výrobky, ktoré sa považujú za prospešné pre zdravie chodidiel.
Materiály: Pletený horný, guma
Dostupné veľkosti: 5-12 (štandardná a široká šírka)
Farby: 14
Plusy:
- Zvršok
- Tlmený
- Ľahký
Con:
- Sú na objemnejšej strane
S týmito topánkami vkĺznite do neformálneho pohodlia. Vyrábajú sa so štvorcestným úsekovým materiálom, ktorý je priedušný a zodpovedá vašim nohám, a vankúšaná footbed je navrhnutý tak, aby strčil vaše nohy a znížil stres na kĺboch. DR. Lobkova tvrdí.
Materiály: Canvas Upper, Gumber
Dostupné veľkosti: 6-12
Farby: 5
Plusy:
- Pružný horný
- Absorbuje väčší vplyv, ktorá je typická obuv
- Kolísky
Con:
- Niektorí recenzenti tvrdia, že bežia malými
Topánky Xero sú jedným z DR. Obľúbené značky spoločnosti Splichal a sú vyrobené tak, aby mali prirodzené prispôsobenie, čo znamená, že umožňujú prirodzený pohyb vašich nôh. Majú široké škatule na nohách, ktoré vám pomôžu šíriť sa a relaxovať prsty na nohách, a tenké a flexibilné podrážky, aby sa vaše nohy nechali prirodzene ohýbať a ohýbať sa. Sú tiež nulové poklesy, s rovnakým množstvom vankúša pod špičkou a pätou, aby pomohli s lepším držaním tela a rovnováhy.
Materiály: Vegánsky horný, guma
Dostupné veľkosti: 5-12
Farby: 9
Plusy:
- Nulová kvapka
- Škatuľa na špičke
- Ľahký
Con:
- Minimálne tlmenie
Pôvodne 145 dolárov, teraz 130 dolárov
S roztiahnuteľnými hornými, ortotickými vložkami, širokou škatuľou na špičke a vankúšovou podrážkou, tieto ortofeetové topánky pohodlne podopierajú vaše nohy a pomôže zmierniť bolesť. Ohoreetova topánky sú biomechanicky skonštruované pre citlivé nohy a sú tiež široké, x celé veľkosti a XX.
Materiály: Pletený horný, guma
Dostupné veľkosti: 5-12 (Šírka štandardného, širokého, x-širokého a šírky celého XX)
Farby: 8
Plusy:
- Anatomická podpora oblúka
- Ortotický stielka
- Škatuľa na špičke
Con:
- Niektorí recenzenti tvrdia, že im chýba tlmenie
Tieto tenisky Kuru sú „mimoriadne široké pre silných buningov a odolné voči poveternostným vplyvom v daždi alebo studenej,“ hovorí Dr. Lobova. Sú ľahké s priedušnou zvrškovou sieťou, majú širokú škatuľu na špičke a majú vstavanú podporu.
Materiály: Syntetický horný, guma
Dostupné veľkosti: 5-12 (stredná a široká šírka)
Farby: 7
Plusy:
- Priedušný zvršok
- Škatuľa na špičke
- Poskytuje podporu Arch
Con:
- Päta je pre niektorých recenzentov príliš tuhá
Pôvodne 125 dolárov, teraz 120 dolárov
Pre turistov poskytuje propét PIA nepremokavú ochranu, ako aj stabilitu a podporu. K dispozícii v stredne, širokej a širokej veľkosti X, má topánka odnímateľnú vankúšovú stielku a podšívku zo sieťoviny.
Materiály: Kožená horná guma
Dostupné veľkosti: 6-12
Farby: 2
Plusy:
- Tlmený obojok topánok
- Priedušná podšívka
- Podpora
Con:
- Niektorí recenzenti tvrdia, že topánky sú spočiatku tuhé
Najlepšie pánske topánky pre Bunions
Pôvodne 150 dolárov, teraz 100 dolárov
DR. Lobkova hovorí, že Cole Haan má rôzne možnosti, ktoré prichádzajú vo viacerých šírkach, vrátane týchto atraktívnych kožených tenisových tenisových tenisiek. Majú responzívne odpruženie a flexibilnú nohu, ktorá vám pomôže hladko a štýlovo pohybovať.
Materiály: Kožená horná guma
Dostupné veľkosti: 7-16 (stredná a široká šírka)
Farby: 3
Plusy:
- Tlmený
- Flexibilná noha
- Atraktívny dizajn
Con:
- Nie je ideálny na cvičenie
S mäkkým semišovým zvrškom môžu byť tieto topánky oblečené hore alebo dole. Majú podrážku odolnú voči sklzom, tlmenie, ktoré reaguje na váš jedinečný krok a maximálnu podporu. Sú k dispozícii v stredných, širokých a x-celom veľkostiach.
Materiály: Semišový zvršok, guma
Dostupné veľkosti: 7-15 (Stredná, široká a šírka x celá))
Farby: 2
Plusy:
- Tlmený
- Vyrobené na zníženie vplyvu na kĺby
- Semišový zvršok
Con:
- Niektorí recenzenti tvrdia, že bežia malými
Tieto klasické allbirdy Merino Wool sú mäkké a priestranné, dodávajú chodidlu na pohyb okolo a majú tiež vodotesný povlak. Sú vyrobené z obnoviteľných materiálov a majú nekĺzavú gumovú priľnavosť na zvládnutie suchých aj daždivých dní.
Materiály: Vlna horná, guma
Dostupné veľkosti: 8-14
Farby: 5
Plusy:
- Horná vlna
- Odpudzujúci vodu
- Obsahuje podrážku trakcie
Con:
- Vlna môže byť horúca
Nie sú to len páry žabiek. Majú technológiu Oofoam na absorbovanie väčšieho nárazu, umožnenie neutrálneho pohybu a pomáhajú znížiť stres na nohách a kĺboch a mať americkú podiatrickú lekársku asociáciu pečať prijatia. Sú tiež strojovo premyteľné, takže ich môžete udržať voňajúce sviežo.
Materiály: Syntetické materiály
Dostupné veľkosti: 3-14
Farby: 11
Plusy:
- Absorbuje väčší náraz ako typická obuv
- Poskytuje podporu Arch
- Znižuje stres na nohách a kĺboch
Con:
- K dispozícii iba v celej veľkosti
V prípade obliečnejšej topánky sú Cole Haan ØriginalGrand Chukkas vodotesné na zvládnutie všetkých druhov počasia. Majú tvarovanú ponožkovú vložku, aby sa cítili skôr ako tlmitý tenisiek ako tvrdá topánka a prichádzajú aj v strednej a širokej veľkosti.
Materiály: Kožená horná guma
Dostupné veľkosti: 7-16 (stredná a široká šírka)
Farby: 3
Plusy:
- Tlmený
- Obsahuje podrážku trakcie
- Ľahký
Con:
- Zvonok kože je menej priedušný ako iné možnosti
Nový Balance 847 je priedušná, ľahká pešia topánka, ktorá má syntetickú kožu a sieťovú konštrukciu a dva rôzne druhy peny, ktoré poskytujú dostatok odpruženia pre každý krok. V päte je ďalšia podpora a topánky sú k dispozícii vo viacerých šírkach.
Materiály: Zvonok siete, guma
Veľkosti: 7-15, úzky, štandardný, široký a x celkový
Farby: 1
Plusy:
- Tlmený
- Pruhy
- Pomôžte poskytnúť stabilitu
Con:
- Utekať
Zlepenie na vrchu, penový vankúš na spodku-tento pár nových zostatkov je pekný a mäkký, takže vaše nohy sa necítia zúžení. Sú k dispozícii v úzkych, štandardných, širokých a X-Cide, ako aj v niekoľkých farebných možnostiach.
Materiály: Zvonok siete, guma
Dostupné veľkosti: 7-16 (úzke, štandardné, široké a šírka celej X)
Farby: 9
Plusy:
- Tlmený
- Pruhy
- K dispozícii je viac šírok
Con:
- Drahý
DR. Splichal hovorí, že jej top topánka pre mužov s hákmi je tento pár tenisiek, ktorý obsahuje širokú škatuľu na špičke, ktorá dáva dostatok priestoru pre huby. Upozorňujeme tiež, že ide o chodníky, takže sú ľahké, odolné a vyrobené, aby vydržali akýkoľvek terén.
Materiály: Zvonok siete, guma
Dostupné veľkosti: 7-16 (štandardné a široké šírky)
Farby: 8
Plusy:
- Responzívny tlmiaci
- Obsahuje podrážku trakcie
- Ľahký
Con:
- Je to príliš úctyhodné na to, aby sa niekto recenzent páči
Pôvodne 140 dolárov, teraz 90 dolárov
Brooks Ghost 14 je tlmená cestná bežecká topánka, ktorá dokáže držať krok s vami, míľu po míle. Horná je pružná a mäkká a tiež čiastočne z recyklovaného obsahu. Je k dispozícii v úzkom, strednom, širokom a x celom.
Materiály: Recyklované materiály, guma
Dostupné veľkosti: 7-15 (úzky, stredný, široký a šírka celého X)
Farby: 3
Plusy:
- Mäkké tlmenie
- Podporná medzipodošva
- Pružný horný
Con:
- Niektorí recenzenti tvrdia, že škatuľka na špičke je príliš úzka
Ortofeet topánky sú skvelou voľbou, ak máte silnejších hniezda, hovorí Dr. Splichal. Tento pár má širokú škatuľu na špičke a extra hĺbkovú dizajn, ktorá dáva prsty na nohách dostatok priestoru, a pružnú pletenú tkaninu a čalúnený interiér, aby sa zmiernil tlak na handóny. Topánky sú široké a x celé X.
Materiály: Syntetický horný, guma
Dostupné veľkosti: 7-14 (štandardná, široká a šírka X
Farby: 4
Plusy:
- Poskytuje podporu Arch
- Ortotický stielka
- Škatuľa na špičke
Con:
- Niektorí recenzenti tvrdia, že podrážky sa rýchlo opotrebujú
Pôvodne 200 dolárov, teraz 170 dolárov
Pre atletické aktivity, DR. Ragland odporúča Apis Mt. Emey 9708 topánky pre mužov s bunkmi. „Táto teniska má funkcie, ktoré kontrolujú všetky políčka,“ hovorí. Podpora? Kontrola! Škatuľa na špičke? Stavíte sa! V skutočnosti prichádza v šírkach až do 4x-širokej, čo je štyrikrát širšie ako štandardná šírka. Navyše, je vyrobený z čiastočne siete, čo je skvelé pre flexibilitu.
Materiály: Kožená horná guma
Dostupné veľkosti: 7-14 (stredné, X-široké, 2x široké a 4x široké šírka)
Farby: 3
Plusy:
- Flexibilný zvršok z kože
- Škatuľa na špičke
- Prichádza až do 4x širokej šírky
Con:
- Drahý
Často kladené otázky
Môžete sa zbaviť hniezda bez operácie?
Bohužiaľ nie. Jediný spôsob, ako sa zbaviť hniezda, je chirurgický zásah, DR. Ragland hovorí. Dodáva však, že nosenie správnej montážnej a pohodlnej topánky môže spomaliť formáciu hubuniu. DR. Splichal dodáva, že nosenie špičkových rozperiek (alebo iných korektorov Bunions), topánky s dobrou podporou oblúka a posilnenie svalov nôh môže tiež pomôcť spomaliť progresiu hniezda.
Čo je to na mieru na miera?
Krajinaovosť, ktorý sa tiež označuje ako bundionette, je hrbol na opačnej strane bonotu umiestnenej pod Pinky Toe. "Taree's Bundion získava svoje meno, pretože neelektrické šijacie stroje mali pedál pre nohy,". Ragland hovorí. „Krajidáci a šialenecké nohy v oblasti Bunionette by kalus a vydutie, odtiaľ názov." DR. Splichal dodáva, že bundionety sú často spôsobené nosením topánok, ktoré sú príliš úzke alebo topánky, ktoré tlačia pinky špičku dovnútra.
Kedy by som mal navštíviť nohy doktora na bolesť chodidiel od hniezda?
Krátka odpoveď: ASAP. "Bolesť chodidla nie je normálna," Dr. Ragland hovorí. DR. Splichal dodáva, že ak bolesť chodidla pretrváva po tom, čo vaše nohy nechá odpočívať, potom je určite dobré navštíviť lekára na nohách. „Röntgenové lúče sa môžu urobiť na vyhodnotenie zdravia kĺbu a na určenie, či hubuniona spôsobila artritické zmeny, ktoré prispievajú k bolesti,“ hovorí. DR. Ragland tiež poznamenáva, že pred pokusom o chirurgickú korekciu by sa mala vyčerpať konzervatívna terapia.
Citácie + dobre + dobré články referencie vedecké, spoľahlivé, najnovšie a robustné štúdie na zálohovanie informácií, ktoré zdieľame. Môžete nám dôverovať počas svojej wellness cesty.
- Ferrari, Jill. „Hallux Valgus (Buny)." Klinické dôkazy BMJ zvuk. 2014 1112. 29 apríl. 2014
Ale počkajte, je toho viac! Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.
