Ste skutočne empatick? Tu je návod, ako povedať rozdiel
V priebehu času sa kľúčové rozdiely medzi empatiou a potešením ľudí objavia aj v konečnom výsledku interakcií. S empatiou sa spojenie s ostatnými všeobecne cíti dobrý. "Mohli by ste požičať sympatické ucho priateľovi, cítiť solidaritu s príčinou alebo byť sociálnym vysvetľovačom v situácii, pretože„ získate “alebo cítite, čo sa deje,“ hovorí Dr. Henriksen. „Empaty a empatickí ľudia prosperujú na tomto spojení, ktoré uspokojujú a uspokojujú.„Naproti tomu, že príjemcovia ľudí majú tendenciu nechať sa cítiť vyčerpaní alebo rozhorčení, hovorí Dr. Henriksen, keď hľadáte nejaký návrat výmenou za všetky umiestnenie.
Aby ste sa v tejto chvíli prihlásili, je užitočné hľadať tieto emócie: sú vaše správanie na podporu niekoho iného, kto vás necháva byť pripojený a celok, alebo vyčerpáva vaše zdroje? Nechajte svoje činy súcitu, nechajte vás spokojne, alebo hľadáte dátum overenia s tit-for-tat?
Ak je to druhý, v obidvoch prípadoch ste pravdepodobne spadli do pasce, ktorú Dr. Manly hovorí, že je častejšie u ľudí, ktorí nemajú sebaúctu alebo ktorí vyrastali s opatrovateľmi, ktorí modelovali podobné tendencie, ktoré milujú tendenciu. V dôsledku vy Tým, že sa snaží budovať emočnú inteligenciu a podporovať zdravé hranice, hovorí Dr. Mužný.
Ale zároveň choďte ľahko na seba. „Chceš byť nápomocný a prinútiť ostatných, aby sa cítili dobre, stále nie je zásadne zlý vec, “hovorí Dr. Henriksen z ľudí potešenia. Vyhýbanie sa potenciálnym negatívnym účinkom jednoducho vyžaduje, aby ste urobili vyššie uvedené bez úmyslu osobnej odmeny-a s dostatočným uvedením sebavedomia, aby ste poznali a rešpektovali aj svoje vlastné potreby.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.
