Vegan-plus-eggs diéta má teraz názov veggan

Čo je v názve? Pre niektoré takmer vegány sú štítky dôležité a teraz majú nový: veggans.

Veggány sledujú vegánsku stravu, ktorá obsahuje vajcia, ale stále vylučuje iné zvieracie a mliečne výrobky (na rozdiel od vegetariánskej stravy, ktorá je priateľská k mliečnici). "Veganizmus môže byť pre ľudí príťažlivý, ale mnohí zistia, že je príliš reštriktívny," povedala Alissa Rumsey, hovorkyňa Akadémie výživy a dietetiky, pre Yahoo Health pre Yahoo Health.

Koniec koncov, vajcia sú dobrým zdrojom železa, bielkovín, vitamínu D a vitamínu B12, z ktorých všetky môžu chýbať v tradičnej vegánskej strave, Dietikán registrovaný v New Yorku, povedal Dietici Jessica Cording, povedal Yahoo Health. A sú úžasne instagramovateľné (#yolkporn).

Čo by mohlo vysvetliť, prečo má Vegganizmus už na sociálnych médiách pevné opory: Podľa Yahoo Health existuje na Instagrame 5 100 a počítania-#Veggan.

Či už ste použili hashtag, je pre vás životný štýl Veggan? Alebo existuje ďalší hybridný prístup k jedlu, ktorý ste prijali? Zdieľajte svoje vlastné funkčné obdobie v komentároch nižšie! -Alison Feller

V prípade vegánskych (a surových) jedál, ktoré si dáva aj milovník vajíčok, pozrite si tieto vynikajúce recepty (vrátane go-tos pre rušné týždenné noci) z tejto novej kuchárskej knihy vegánskeho života.

(Foto: Foodies Feed)