Spojenie stresu a lupín--ako prelomiť cyklus

Nie je nič ako záchvat úzkosti z celého tela, ktorý vám pripomína, že vaša psychológia a fyziológia sú vážny prepletený. Poznáte scenár: Niečo vám stresujete, čo vás núti potiť sa, svrbenie alebo bolesť, čo spôsobuje viac úzkosť, ktorá vedie k viac fyzické nepohodlie.

Príklady tejto „stresovej slučky“ sú rozsiahle, od trávenia po nespavosť. Jeden prekvapujúci spoločný vinník? Je to lupiny, ktoré sa môžu vzplanúť, keď sa cítite napätý. Aj keď existuje celý rad faktorov, ktoré môžu spôsobiť stres aj suchú pokožku hlavy, ich príznaky sa navzájom zhoršujú-a tento cyklus sa môže cítiť frustrujúco nerozbitný.

Spojler: Nie je to. Podľa psychológa Sanama Hafeeza, PsyD, môže zníženie stresu skutočne pomôcť zlepšiť suchú pokožku hlavy. A podľa dermatológa Jenny Liu, MD, FAAD, ktorá sa stará o vaše lupiny (s pomocou osvedčených výrobkov, ktoré môžete zachytiť z Walgreens, ako sú hlava a plecia) dôvera a sebaúcta.

DR. Hafeez a Dr. Liu sa podelí o kopček o tom, čo začína celá táto stresová slučka a ako zvládanie jednej podmienky vám môže pomôcť zmierniť druhú, ktorá sa prelomí týmto frustrujúcim cyklom.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o cykle stresu-a ako.

Nakupujte Dandruff Solutions vo Walgreens

Kúpte si teraz hlavu a ramená klinická sila dandruff Defense 12 dolárov kúpiť teraz hlava a ramená klasický čistý šampón proti lupinám $ 7 kúpiť teraz hlava a ramená suchého pokožky hlavy anti-lupový šampón $ 7 $ 7

Vysvetlené spojenie so stresom

Dobre, tak ako sa tento prípad kuracieho mäsa alebo Eajda skutočne odohráva? Ak chcete urobiť krok späť, tu je rýchly obnovovací prostriedok na základoch lupín a stresu.

„Dandruff-alebo [jeho] lekársky termín seborrheická dermatitída-je bežnou zápalovou vyrážkou, ktorá môže mať širokú škálu prezentácií: od jednoduchého odlupovania po rozsiahle začervenanie, svrbenie alebo žltá mastná mierka,“. Hovorí Liu. „Okrem fyzického vzhľadu a účinkov na duševné zdravie a fyzickú pohodu (sebavedomie, sebaúcta atď.) Existujú správy, že stres môže vzplanúť seboroickú dermatitídu, pretože kortizol sa môže priviesť do zápalovej reakcie."

Štúdie ukázali, že stres môže vyvolať zápal v tele a lupinách je jedným z príkladov zápalovej reakcie.

Na druhej strane, fyzické nepohodlie a emocionálna neistota šupinatej pokožky hlavy môžu byť úplne vyvolané stresom. "Mentálny stav úzkosti môže zvýšiť produkciu stresových hormónov,". Hovorí Hafeez. "Váš emocionálny stav môže zhoršiť fyzické problémy, ktoré už máte horšie.".“A tak sa začína cyklus stresu.

Spodný riadok? „Stres a úzkosť korelujú s kožnými stavmi, ale niektoré kožné stavy sa zhoršujú stresom a úzkosťou,“. Hovorí Hafeez. „Je to začarovaný cyklu.„A čím viac ste stresovaní, tým horšie sa môžu stať, že sa vaše pokožky môžu stať, hovorí.

Ako prelomiť cyklus

Ako to teda ukončíte? Prvý krok, podľa DR. Hafeez, hľadá zdroj vašich príznakov.

„Prvým krokom je uznanie,“ hovorí. „Identifikácia vzorcov toho, čo spúšťa váš stres, je kľúčom k jeho riadeniu.„Potom môžete spochybniť svoje myslenie okolo tohto spúšťača, hovorí, pretože naše očakávanie situácie vyvoláva väčší stres ako samotná situácia. "Často si vytvárame vlastnú pascu tým, že sa staráme o počasie [alebo] premávku, nad ktorou nemáme kontrolu,". Hafeez pokračuje. „Zadržanie kontroly nad tým, čo môžeme, a akceptovanie toho, čo nemôžeme, zníži naše úrovne stresu."

Jedna vec, ktorú si určite môcť ovládanie? Ako napravíte svoju pokožku hlavy. Pre reliéfu vločky a svrbenie, DR. Liu sa rozhodne pre výrobky s kľúčovými protizápalovými prísadami, ako je sulfid selénu, ktoré nájdete v klinickej sile hlavy a ramien, klinická sila Dandruff Defense Collection Collection.

Riala šampónov, kondicionérov a cielených ošetrení pokožky hlavy sa spoliehajú na sulfid selénu pre klinickú úroveň, vločkovú receptúru, ktorá je dostatočne jemná na každodenné použitie, bez ohľadu na váš typ vlasov.

Ak klinická sila nie je vaša rýchlosť, hlava a ramená klasické čisté a suché kolekcie starostlivosti o pokožku hlavy sú formulované pomocou pyritione zinku (ďalšia ingrediencia na DR. Liu's List). Antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti zložky bojujú proti rastu kvasiniek, čo je hlavným faktorom v lupinách. Vyskúšajte Classic Clean pre čerstvú vôňu a upokojenú pokožku hlavy, alebo choďte na starostlivosť o pokožku hlavy, ak je dodatočná vlhkosť (ahoj, mandľový olej).

Ak chcete dať pokožke hlavy najviac lásky, pena s vybraným šampónom a pozastavte sa päť minút pred vyplachovaním, Dr. Hovorí Liu. To dáva ingredienciám čas na aktiváciu. A počas tých ďalších okamihov? Skúste riešiť stres s meditáciou alebo praxou vďačnosti ... alebo vylúčením sprchy alebo dvoch.

Chcete sa dozvedieť viac o milovaní pokožky hlavy? Získajte lopatku z hlavy a ramien a zásobujte výrobky vo Walgreens.