Dôvod, prečo sa rutinné centrá Lupita Nyong'o po učení nových vecí

Okrem učenia sa lanov viac intenzívnejších tréningov založených na tanečnom cvičení, Nyong'o povedala, že študuje aj nové jazyky a dokonca sa učí, ako hrať ukulele za nadchádzajúcu úlohu.

A zatiaľ čo tieto nové skúsenosti sú nepochybne zábavné, sú tiež kognitívne produktívne: podľa Harvard Medical School, uprednostňuje sa učenie sa-to je to zvládnutie náročnej novej zručnosti alebo prijíma novú koníčkovú pomoc, ktorá pomáha udržať váš mozog, keď starnete, keď starnete.

Tým, že si urobíte nejaké poznámky z rutiny starostlivosti o seba Nyong'o, budete mať nielen nejaké zábavné nové zručnosti, ktoré budú zapôsobiť na vašich rodinných príslušníkov počas sviatkov (dobre, možno nie na pólovú časť), ale tiež budete Pomôžte svojmu mozgu zostať v špičkovom stave, keď narazíte na staršie roky. Je to obojstranne.

Tu je návod, ako sa konečne naučiť španielčinu a zároveň silné abs. Alebo vyskúšajte tieto tipy, ako sa naučiť, ako lyžovať ako dospelý.