Zdravé zvraty na Arnold Palmer, ktorý budete popíjať celé leto

Ako dieťa je pravdepodobné, že letná hydratácia znamená popíjanie jednej z dvoch vecí: Kool-Aid alebo Arnold Palmer. A ak sa cítite nostalgicky, máte šťastie, pretože zmes čaju/napoly-citronády má v tom obrodenú a zdravú.

Rovnako ako jedáci posadnutí superfoodom prepadli všetko od svojich objednávok kávy po svoje koláčiky, nový swap nahrádza základný čierny čaj za antioxidant (a ultra-energiu) matcha?. Ak chcete zvýšiť dobrú podporu, vyhľadajte limonádu s nízkym obsahom cukru (pretože je, viete, hrozné).

Nový swap nahrádza základný čierny čaj za antioxidant plné (a ultra-engizujúce) zápasy.

A hľa, máš limonádu matcha. „Je to tak osviežujúce, zdravé a chutné,“ hovorí spoluzakladateľ Panatea David Mandelbaum. Čo by mohlo vysvetliť, prečo zdravá aktualizácia na Arnold Palmer získava zem na spritz ten nápoj z leta (áno, určite si môžete vyraziť na svoju vodku pre viac zvuku), s vždy na trendu Starbucks, dokonca ponúka svoju vlastnú verziu. (Stáva sa, že ide o objednávku Lady Gaga, keď navštívi Mega-Cafe, NBD.)

Najlepšie zo všetkého, podľa Mandelbaum je doma veľmi ľahko vyrobiteľná doma, ktorá sa doma ľahko vyrobí. Jeho tip: Uistite sa, že kupujete legitímnu ceremoniálnu známku pre zvýšenú chuť a antioxidanty.

Tu zdieľa recept, ktorý vytvorili v ústredí Panatea, zdokonalené pre vyváženú chuť a maximálnu výživovú hodnotu. Takže keď vám život dá matcha, urobte limonádu.

Pokračujte v čítaní perfektného domáceho receptu na limonádu matcha.

Limonáda matcha

Robí 1 limonádu

Prísady
1 lopatca Cerimonial Grade Matcha
2 oz horúca voda
3/4 šálky limonády
čerstvá mincovňa, voliteľná
1 plátok citróna, voliteľný

1. Vložte jednu kopček matcha do misky matcha.

2. Zatlačte na matcha pomocou šľahačky, aby ste rozložili všetky zhluky matcha.

3. Nalejte dve unce horúcej vody cez zápasy.

4. Rozšľahajte matcha a vodu spolu, aby ste vytvorili pastu podobný koncentrátu. Nezabudnite, že sa rozšľahnete pohybom M alebo W, kým sa všetky zhluky nerozpustia.

5. Naplňte pohár ľadom a limonádou.

6. Nalejte koncentrát matcha na ľad a limonádu.

7. Miešajte spolu a ak si vyberiete, ozdobte čerstvým citrónom a/alebo listom mäty.

Ak hľadáte niečo, čo by ste mali spárovať s osviežujúcim nápojom, pozrite sa na vegánsky recept Taco Chloe Coscarelli. Navyše, viac géniových (a zdravých) spôsobov, ako zostať hydratovaný tento rok v lete.