Najzdravší ľudia na svete zdieľajú tento jeden z fitness zvyk

Iste, 9 až 5ers s veľmi sedavými pracovnými miestami nie vždy majú možnosť sa o svojho voľného času rozvíjať. Ale je pravdepodobné, že by ste sa mohli vtlačiť dovnútra niečo Čas na rýchlu prechádzku po bloku, natiahnutie pri doplňovaní šálky kávy alebo tancujete do svojho džemu-momentu.

Tu je 99-ročný jogínový hackery Yogis Top Top Hackings a 5 spôsobov, ako môžete zvýšiť svoju pohodu v práci.