Najlepší rituál Equinox na precvičenie, podľa vášho znaku zverokruhu

Býk: uzemnite si

Značky na zemi ako Taurus nájdu trávenie času vonku v prírode veľmi výživné. Inoue hovorí, že v tomto ďalšom cykle sa v tomto cykle vydala Taurus, aby sa vyhla uviaznutiu. Ďalšie uzemňovacie rituály, ktoré odporúča, patrí chôdza okolo bosej vonku, praktizovanie jemných jogy, ktoré sa dekomprimujú a spájajú sa s telom, a jesť „ľahké potraviny, aby čelili ťažkosti Taurus, ktorý má tendenciu cítiť sa, keď je potrebná zmena.„

Blíženci: Zamerajte sa na jednu vec

„Ako Blíženci je dôležitý pohyb mysle a pohyb tela, ale je tiež dôležité vyvážiť váš pohyb s jedinečným zameraním,“ hovorí Inoue. Vaše jedinečné zameranie sa môže spojiť s jednou osobou, ponoriť sa do kreatívneho remeselného projektu alebo vyliať svoje srdce do vďačného denníka, ktorý Inoue hovorí, že je ideálnym spôsobom, ako Blíženci ubytovať všetky putujúce myšlienky na jednom mieste.

Rakovina: Nechajte emócie prúdiť

„Aby sa dosiahla väčšia rovnováha, rakovina sa musí dostať do kontaktu s emóciami, porozumieť a uvoľňovať,“ hovorí Teal. Z tohto dôvodu odporúča vytvoriť rituál v deň rovnodennosti, ktorý zahŕňa obklopovanie obrázkov blízkych, aby ste vytvorili pocit pohodlia a bezpečnosti a uvoľňovali akékoľvek emócie na stránky časopisu. „Plač, ak potrebuješ, alebo kričať a kričať, aby si uvoľnil frustrácie a hnev,“ hovorí. „Keď to robíte, budete sa cítiť ľahší a lepšie schopný podporovať ostatných a seba samých.„

Leo: Zamyslite sa nad minulosťou a súčasnosti

„Ako Leo si nielen tvrdohlavý, ale aj vy ste nútení svietiť, vždy vychádzajúca tvoja forma slnečného svitu,“ hovorí Inoue. „Ako pevné znamenie máte tendenciu pevne držať nápady a ideály, ale život sa neustále mení a na prosperovanie potrebujete flexibilné myslenie a činy. Reflexia vás privedie do centra a poskytne vám nové palivo a inšpiráciu.„Najmä Inoue odporúča uvažovať o tom, do čoho chcete investovať svoju energiu v nadchádzajúcej sezóne. Čo poskytne najväčšiu radosť?

Panna: Urobte si neporiadok

Panna miluje poriadok a čistotu. Aj keď je to často dobrá vec, Teal hovorí pochopenie, že nič a nikto nie je dokonalý, je dôležitou lekciou, aby sa toto znamenie učili. Na počesť Equinox Energies of Balance odporúča mať rituál pádu rovnodennosti, ktorý sa sústreďuje na prepustenie perfekcionizmu. Môžete pozvať malú skupinu priateľov a pracovať napríklad na zábavnom umeleckom projekte alebo uvariť zdravé jedlo. Bez ohľadu na aktivitu, dôležitá vec, hovorí Teal, je to, že si dovolíte neporiadok a baviť sa s ňou.

Váhy: Zoberme si inventár vyváženia

„Ako sa Váhy, ktorá sa presúva do sezóny Váhy s touto pádom rovnodennosti, je dôležité viac ako akékoľvek iné znamenie, je potreba skutočnej rovnováhy,“ hovorí Inoue. „Rovnováha v súčasnosti, ako aj rovnováha vo všetkých oblastiach života.„Z tohto dôvodu navrhuje, aby si čas na pádu rovnodennosti ujal inventára toho, aké oblasti vášho života si vyžadujú väčšiu rovnováhu, kde je nerovnomerná výmena energie (ja.e., vzťahy) a objasniť aj vaše potreby.

Škorpión: Zažiarte svetlo na svoje tiene

„Je ľahké sa chytiť v spodnom bruchu života a v dôsledku. „Čokoľvek, čo môžete urobiť, aby ste v tomto čase objasnili tmu.„Napríklad navrhuje denník o vašich tieňoch, ktoré sú aspektmi seba, ktoré sa vám nepáčia alebo sa bojíte vyjadriť. Inoue hovorí, že umožnenie pozerať sa na tieto tiene pomáha pri precvičovaní sebaposlušnosti a vyvíjajú sa vo vašej sile.

Strelec: Zaveste s duchovnými kamarátmi

Strelci sú hľadatelia pravdy, hovorí Teal. Často sa však môžu chytiť ich verziou pravdy a veria, že ich názory sú správne, zatiaľ čo ostatní sa mýlia. Toto znamenie musí uznať, že existuje veľa ciest k pravde. Rituálny šedozelený šedozelený rovnodenník teda navrhuje, aby Strelca trávil čas s ľuďmi, ktorí majú duchovné alebo náboženské presvedčenie, ktoré sa líšia od ich súčasnej viery, aby im pomohla rozšíriť ich myseľ a učiť sa.

Kozorožec: Vychutnajte si nejaký čas na hranie

Kozorožci sú tvrdí pracovníci, hovorí Teal, ale táto jazda často vychádza zo strachu z toho, že by. „Práca na tomto strachu vytvorí vo vašom živote zmysel pre rovnováhu, pomôže vám tak tvrdo pracovať a pridávať do svojich dní viac času na hranie,“ hovorí. Takže pre jesennú rovnodennosť, Teal odporúča začleniť viac času na hranie, či už ide o hernú noc, pozerá sa na vtipný film alebo robí niečo iné, čo je zábavné a nie.

Vodnár: Nalaďte sa na svoje telo

Teal hovorí, že Vodnár má jasnú, natoľko, aby myslel, natoľko, že často trávia veľa času v hlavách a zabudnú na svoje telo. Pretože jesenná rovnodennosť je o tom, ako nás učiť, ako kultivovať rovnováhu, Teal povzbudzuje Vodnári, aby trávil čas spojením s telom, či už ide o to, že je v prírode, prostredníctvom meditácie a hlbokého dýcha. „Pozri sa na krásu okolo teba,“ hovorí Teal. „Počúvaj vtákov. Voniť jesenné listy. Cítite na pokožke vietor, slnko alebo dážď.„

Ryby: Urobte celodenný rituál všímavosti

„Si veľmi empatická a citlivá duša,“ hovorí Teal o Ryby. A niekedy sa tieto citlivosti môžu cítiť ohromujúce. Aby sa kultivovala rovnováha, Teal navrhuje, aby sa váš rituál pádu rovnodennosti stal denným zážitkom z všímavosti. „Obráť svoju pozornosť na tu a teraz,“ hovorí. „Strávte čas prítomným každým malým detailom dňa.„To môže vyzerať trochu inak pre každú rybú farbu, ale môže zahŕňať odpojenie z vášho telefónu, pamätať na jedlo, ktoré jete a pripravujete, alebo vyjadrovanie emócií prostredníctvom poézie, tanca alebo hudby.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.