Vážená prikrývka Bearaby je na očiach krásne priedušná a ľahká

Vážené prikrývky sú také účinné, vysvetľuje psychoterapeuta Ginnie Love Thompson, PhD, pretože nám môžu pomôcť cítiť sa bezpečnejšie. "Keď je niekto naštvaný a objímate ich, objatie ponúka nielen emocionálnu bezpečnosť, ale výskum sa tiež ukázal ako pevný kontakt fyzického senzoru, ktorý upokojuje parasympatický nervový systém," hovorí.

Tento pocit môže znížiť sekréciu tela kortizolu (stresový hormón), ktorý tiež znižuje množstvo serotonínu a dopamínu, známeho ako neurotransmitery pocitu. Malá štúdia z roku 2006 zistila, že 63 percent dospelých, ktorí použili váženú prikrývku, po tom hlásilo zníženie úzkosti, a 78 percent potom uprednostňovalo vážené prikrývky namiesto iných techník upokojujúce. A zatiaľ čo vás serotonín upokojuje, môže tiež zvýšiť produkciu melatonínu, čo vám pomôže získať lepší nočný spánok.

Ďalším bonusom z prikrývok vážených Bearaby je, že sú tak pekné, že by ste mohli cítiť, že nálada sa len pozerá na to. Je vyrobený z hustého tkaného pleteného, ​​ktorý dodáva vášmu priestoru zaujímavú textúru. Interiérový dizajnér Ingrid Fetell Lee, autor Radostné: prekvapivá sila bežných vecí na vytvorenie mimoriadneho šťastia, Zdieľané počas nášho májového virtuálneho dobre+dobré rozhovory, že textúra je taká dôležitá, aby sa váš domov cítil upokojujúci a podporovať vaše blaho.

"Možno to pokrýva vaše pracovné stoličku ovčou kožou alebo mäkkou prikrývkou," povedala. "Možno [počas pandémie] je čas získať nové rúcho.„Okolo sa mäkkým veciam je kľúčom k tomu, aby ste sa cítili útulní. (Našťastie povedala, že pomáha aj vašich domácich miláčikov). Ak sa medzi vami a vašimi snami unášať pod pohodlnou prikrývkou stála myšlienka príšerne veľkej a nevzhľadnej položky vo vašej domácnosti.