7 najlepších topánok pre CrossFit, podľa športovcov a trénerov CrossFit
Reebok môže byť v priečnom priestore rovnako všadeprítomný ako Kleenex v tkanivovom priestore. Reebok bol koniec koncov, bol titulom sponzorom CrossFit Games od svojho vzniku v roku 2011 až do roku 2020. Preto by nemalo byť prekvapením, že značka je zodpovedná za topánku, ktorú udeľujeme zlato: The Reebok Nano X3.
Táto teniska je topánka do-it-all crossfit topánky, ktorú je možné nosiť pri behu, skákaní, zdvíhaní a vytiahnutí (aby ste vymenovali len niektoré z pohybov, pre ktoré je vhodné). Táto univerzálnosť je vďaka svojej revolučnej technológii medzipodošvy Coined the Lift and Run Chassis System-vďaka čomu je päta dostatočne rigidná na výťah, ale dostatočne mäkká pre Plyometrics.
"Som fit, ale som lenivý v tom, že nemám rád nosiť rôzne topánky pre rôzne veci," hovorí CrossFit Games Athlet a tréner Christian Harris, zakladateľ MFLH (Move Fast Lift Heavy). Preto rád nosí topánku ako Nano X3, ktorá dokáže robiť všetko v telocvični a mimo nej, „bez ohľadu na to, čo je tréning,“ hovorí.
2022 CrossFit Games Rookie and Underdogs Athlete Alex Gazan tiež prisahá Reebok Nano X3. "Nielen, že vyzerajú naozaj úžasne, ale sú to najlepšia topánka pri poskytovaní všestrannej podpory pre všetko a všetko, na čo sa dostaneme do CrossFit," hovorí.
K dispozícii sú veľkosti: 5.0-12.0
Kvapka na päte až po nohách: 7 mm
Váha: 12 uncí
Farby: 9
Plusy:
- Zdvihnite a prevádzkujte systém podvozku v medzipodošve ponúka všestrannosť
- Dizajn poskytuje stabilitu a podporu
Zápory:
- Päta sa objavuje vyššie ako ostatní tréneri
- Vyžaduje určitý čas na prenikanie
Značka milovaných plaviek Tyr vstúpila do priestoru CrossFit s rozstrekovaním veľkosti delovej gule: v roku 2021 sa značka ponorila so športovými slnečnými okuliarmi a atletickými odevmi (pre pozemné športy). Ale počas hier CrossFit 2022, značka poskytla mnohým športovcom trénerov, ktorých nosili počas 13 podujatí na hrách: tréner Tyr CXT-1. (Topánka, ktorú nosili strieborné aj bronzové medailisti mužov).
Čo teda robí topánku hodná pre finišer na pódium? Jeho všestrannosť, podľa Portera. "Tréner Tyr CXT-1 je najuniverzálnejšia topánka CrossFit, v ktorej som doteraz trénoval-nebojím sa, že je ťažké urobiť v nich hnutie.".„Napriek tomu, že rôzne cvičenia CrossFit vo všeobecnosti majú úžitok z rôznych stupňov stability a vankúša, dokáže drepovať, chytiť, bežať, skočiť na škatuľu, špičku na bar a ďalšie v nich.
"Vďaka plošine stability a zabalenej bočnej uchopovači okolo päty sú dostatočne stabilné na to, aby sa nosili, keď zdvíham závažia," hovorí. „Medzitým široká škatuľka na špičke umožňuje správnu mechaniku nôh pri zdvíhaní, behu a všetkých ostatných pohyboch, kde sú chodidlá v kontakte so zemou."
Jedinou nevýhodou týchto trénerov je to, že nie sú odolné voči lanom. Zatiaľ čo st v stlaku ponúka výdatnú svorku, keď idete hore po lane, trenie lana proti topánke môže zničiť jeho integritu. (Zatiaľ čo sú to moji tréneri, nechávam v skrinke Nano X3, aby som sa obliekol na cvičenie na lezenie lana).
K dispozícii sú veľkosti: 6.0-15.5
Kvapka na päte až po nohách: 9 mm
Váha: Nešpecifikované
Farby: 5
Plusy:
- Posilnené posteľ na nohách (pre prsty na nohách)
- Zabezpečené šnúrky
- Rovnaké diely stabilné a pohodlné
Zápory:
- Môže byť opotrebovaný z lankových stúpaní
Nike Metcon 8 sú v skrinke CrossFit rovnako bežné ako metabolické kondicionovacie cvičenia sú v triede CrossFit-az dobrého dôvodu.
„Nike je koza a tieto výcvikové topánky CrossFit to ukazujú,“ hovorí Andrew Girard, MS, pomocný tréner v Golden Goose CrossFit v Connecticute. Na medzipodole topánky je Nike React Foam, ktorá pomáha absorbovať časť plyometrie, ako aj zvýšenie stability počas výťahov v polovici tréningu. "Robustná podpätka a gumová podrážka tiež prispieva k pocitu stability, keď sa zdvihnete, bez toho, aby ste do topánky pridali váhu alebo objem," hovorí.
Predná časť topánky je rovnako priateľská ako chrbát: Škatuľa na špičke je dostatočne široká, že je to možné (ako by ste mali!) rozložte prsty na nohách pre zvýšenú stabilitu, keď sa zdvihnete. „Podrážka vpredu je dostatočne flexibilná, aby sa vaša noha mohla prirodzene ohýbať počas behu a dvojitého cvičenia,“ hovorí Girard. Tri na zdravie pre všestrannosť!
Zatiaľ čo mnohí športovci a tréneri CrossFit (ako Girard) prisahajú na všetky typy tréningov CrossFit, osobne považujem Nike Metcon 8 za o niečo ťažší a tuhší ako Reeboks alebo Tyrs. Zatiaľ čo ich tuhosť je vynikajúca pre drepy, mŕtve ťahy a čistenie, moja noha stiesnila raz, keď som ich nosil počas načasovaných 5k. Inými slovami, sú to obuv CrossFit, nie bežecká topánka.
K dispozícii sú veľkosti: 5.0-12.0
Kvapka na päte až po nohách: 4 mm
Váha: 12.4 unce
Farby: 12
Plusy:
- K dispozícii rozmanitosť colorways
- Šírka špička na špičke na špičke
- Flexibilná podrážka na špičke umožňuje flexiu špičky
- Grippy guma na oblúku podopiera lano stúpa
Zápory:
- Nie je to najlepšie na beh
V nádhernom svete Crossfit, r.A.D Topánky sú rovnako vyhľadávané a ťažko sa dostávajú ako lístky Taylor Swift. Áno vážne. Značka, ktorá sa naučila manipulovať s modelom dodávok a dopytu pre peňažné zisky (a notoritu), r.A.D. Uvoľňuje dávku topánok v jednej farebnej ceste, potom túto farbu neobnoví, akonáhle sa vypredajú. A vypredávajú, že… zvyčajne do niekoľkých minút.
Aj keď tento zmysel pre exkluzivitu určite vytvoril bzučanie, je šialene ťažké zachytiť pár, ak máte populárnu veľkosť nohy. Ako veľkosť žien 7 som ešte nemal príležitosť ich osobne vyskúšať. Ale môj tréner Kyle Baughman, majiteľ Golden Goose CrossFit v Connecticute, má menej bežnú veľkosť topánok (veľkosť mužov 12).
"R.A.DS sú najpohodlnejšia topánka CrossFit, ktorú som nosil zďaleka, “hovorí. (Vlastne, vďaka svojej podpisovej streleckej pulte, mnohí recenzenti uvádzajú, že sú lepšie vtrhaní ako Nike Metcons). "Najlepšie, r.".A.DS má každú funkciu, ktorú CrossFitter potrebuje trénovať všetky pohyby, vrátane bočného uchopenia pre výstupy z lana, stabilnú základňu na zdvíhanie a vypchávka na plyometriu a beh, “hovorí.
K dispozícii sú veľkosti: 6.0-14.5
Kvapka na päte až po nohách: 6 mm
Váha: 12.5 uncí
Farby: 6
Plusy:
- Prispôsobiť sa veľkosti
- Dostatočne odpočúvané pre behy
- Dostatočne stabilný na zdvíhanie
- Dostatočne elegantné na to, aby sa nosili spoločensky
- Bočné rukoväte pre lano stúpania
Zápory:
- Populárne veľkosti sa vypredávajú rýchlo
- Každá farebná cesta je vydaná iba raz
Vzhľadom na to, že Nobull sponzoroval hry CrossFit od roku 2021, nemalo by byť žiadnym prekvapením, že športovci hier sú často spozorovaní na súťaži (a sociálnych médiách) hojdajúcich sa Nobull's Signature CrossFit Shoe Shoe.
Ale medzi pravidelnými návštevníkmi CrossFit je jednoduchá topánka kontroverznejším predmetom. Niektorí športovci milujú nezmyselnú siluetu topánky, zbožňujú spôsob, akým funguje ráme. Ostatní športovci si však želajú, aby topánka mala ešte niekoľko zvonov a píšťaliek.
Vďaka robustnej plochej podrážke vás títo tajne udržiavajú stabilné, zatiaľ čo vy si ich vyzdvihnete a položíte ich dole. A čalúnená päta a golier poskytujú trochu extra čalúnenia, keď ste bežali, skočíte a Burpee. Topánka však nemá niektoré z gymnastických doplnkov (napríklad lana po oblúku a posilnená posteľ na nohách na nohách na prsty na bar), ktoré sú konkurenčnými športovcami Crossfit.
Rovnako je to pre vás Nobull Trainer+? Ak ste v CrossFit nováčikom (a preto ešte nerobíte gymnastické pohyby s vysokou kvalifikáciou) alebo vo všeobecnosti uprednostňujete jednoduchú topánku, mohlo by to byť! Tento tréner je tiež dobrou voľbou, ak okrem iných tréningových modalít, ako sú Orangetheory alebo Barry's, robíte CrossFit. Koniec koncov, táto topánka je báječná na pretekách alebo bežiacom páse.
V skutočnosti je to táto použiteľnosť medzi športom-rovnako ako trvanlivosť-to mi umožňuje akceptovať jeho o niečo vyššiu cenu. (Zazvoní na 169 dolárov.)
K dispozícii sú veľkosti: 5.0-11.0
Kvapka na päte až po nohách: 4 mm
Váha: 9.1 unce
Farby: 15
Výhoda
- Jednoduchý rám
- Veľmi odolný
- Sa hodí k veľkosti
- Žiadny čas na prestávku
Zápory:
- Žiadne zosilnenie lanovky
- Žiadna posilňovacia posteľ na nohách na prsty na nohách
- Neposkytuje veľa podpory oblúka
Ženské L-1 zdvíhače L-1 Tyr nie sú Tréner CrossFit, sú to dvojice zdvihákov-veľmi dobrí zdvíhatelia.
Pre nezasvätených: Zdvíhatelia sú obzvlášť robustné topánky so zdvihnutou pätou. Ďaleko od päty zdobiacich psy Carrie Bradshaw, zdvíhacie topánky majú detskú pätu, ktorá sa zvyčajne meria na 18 až 25 mm. Bod? Aby ste uhlili členkový kĺb tak, aby vaše telo malo väčší prístup k hlbšiemu drepu bez toho, aby bolo zadržané späť obmedzeným rozsahom pohybu v členku.
Výrazne ťažšie ako priemerná tréningová obuv CrossFit, pár zdvihákov bráni výkonu počas gymnastiky a plyometrických pohybov. Ale pre funkčných veterinárov z fitness sú zdvíhače skvelá vec, ktorú je potrebné nosiť počas relácií iba výťahov, olympijských kliník výťahu a zatiaľ čo maximalizovanie jednej rep. (Úprimne, začiatočníkom CrossFit by sa lepšie podávali mince na pekné švihavé lano alebo gymnastické úchopy).
Osobne pripisujem dámsky L-1 zdvihákov Tyr a pomáham mi dosiahnuť nové výšky (čítaj: váhy). Výška na päte mi umožňuje zostať dokonale vzpriamene, keď som drep otrocne a predný drep, napriek tomu, že mám nedokonalú mobilitu členkovej mobility. To v kombinácii s celkovou hmotnosťou topánky ma cítim, akoby som bol jedným so zemou, aj keď idem ťažko-náročné. (V ohrození znieť, akoby som sa chválil, dokážem si vrezať takmer 300 libier, takže je to dosť sakra!).
K dispozícii sú veľkosti: 6.0-13.5
Kvapka na päte až po nohách: 21 mm
Váha: 19.05 uncí
Farby: 3
Plusy:
- Veľkorysá 21 mm päta je užitočná pre drepy
- Výdatný a stabilný
- Široká škatuľka na špičke umožňuje šírenie špičky
- Ťažšie ako iné populárne zdvíhače
Zápory:
- Nie je všestranná topánka pre všetky udalosti CrossFit
- Medzipoda môže byť príliš široká (a preto menej stabilná) pre ľudí s úzkymi nohami
Pôvodne 200 dolárov, momentálne v predaji za 141 dolárov
Nezahrnutie Nike Romaleos do zaokrúhlenia trénerov CrossFit by bolo ako nezahrnúť Annie Thorrisdottir na zoznam najvýznamnejších ženských športovcov CrossFit. Rovnako ako Crossfit's Golden Girl, aj Nike Romaleos bol v športe milovaný takmer od začiatku. A napriek tomu, že môžu existovať čerství up-and-comers, nikto to naozaj nerobí lepšie ako Nike Romaleos.
Nike Romaleos, navrhnuté pre silu a stabilitu počas energie a olympijských výťahov. Topánka je v kombinácii s jej 20 mm kvapkou päty až po nohách, vďaka čomu sú optimálne pre drepy, útržky, čistenie a ťahy.
Za zmienku: Napriek tomu, že topánky Nike sú zvyčajne na úzkej strane, špička týchto zlých chlapcov je oveľa širšia ako typický tréner Nike alebo dokonca predchádzajúce variácie Romaleos. Táto novoobjavená šírka dáva vašim prstom na nohách dostatok priestoru na krútenie sa a pomáha vám povzbudiť vás, aby ste sa pri zdvíhaní uzemnili cez celú nohu.
K dispozícii sú veľkosti: 5.0-16.5
Kvapka na päte až po nohách: 20 mm
Váha: 20.01 uncí
Farby: 4
Plusy:
- Veľkorysá kvapka na päte
- Pravdepodobne štýlovejší ako ostatní zdvíhatelia
- Osvedčený
Zápory:
- Často vypredané na webovej stránke Nike (aj keď sú k dispozícii inde)
