5 najlepších vegánskych zmesí Brownie na pečenie bez námahy, podľa registrovaných dietológov

Mix jednoduchých mlynov mandľovej múky (3 -balíčky) - 23 dolárov.00

Čo je v tom: Mandľová múka, organický kokosový cukor, čokoládové lupienky, holandský kakaový prášok, tapiokový škrob, šípka, morská soľ, jedlá sóda.

Čo musíte pridať: Ľanové vajcia (namiesto vajíčok), olej, voda

Čo si RDS myslí: Pretože táto zmes Brownie je vyrobená predovšetkým z mandľovej múky, Byrne hovorí, že bude mať pekný, orechový podtón, ktorý bude chutiť skutočne chutné spárované s čokoládou. Dodáva, že keďže mandle obsahujú mononenasýtené tuky, dostávate aj s týmito koláčmi nejaké srdcové výhody.

„Mix Simple Mills 'je tiež vyšší obsah tuku a nižšia v sacharidoch ako múky bez lepku na báze zŕn, ako je ovos alebo pohánka, čo znamená, že koláčiky budú hustejšie,“ hovorí Byrne o textúre. Obidve RD sa tiež páčia, že táto zmes je bezlepkovými aj vo vegáne. Zaškrtáva veľa políčok!

Kúpte teraz

Obnovenie mlyna upcycled thark Chocolate Brownie Mix (3 -balenie) - 6 dolárov.00

Čo je v tom: Organický trstinový cukor, prírodný kakaový prášok, hnedá ryžová múka, organická okarská múka, organický hrášok škrobu, morská soľ, prášok do pečiva, kukuričný škrob, non-GMO, vanilkový fazuľ, xanthanová ďasná

Čo musíte pridať: Rastlinný olej, voda

Čo si RDS myslí: Obidve RD sú v skutočnosti, že táto vegánska zmes Brownie sa vyrába z upcycled Okara, ktorá by inak bola odpadom z potravín. Rovnako ako niektoré z ostatných na tomto zozname, aj mix nie je len vegánsky, ale aj bezlepkový. „Hnedá ryžová múka je skvelou alternatívou pre každého, kto sa musí vyhnúť lepku, pretože jeho makronutrient rozpadu mieru sacharidov, bielkovín a tukov je podobný ako v prípade pšeničnej múky,“ hovorí Byrne Byrne. „To tiež znamená, že tieto koláčiky ukážu navyše žuvacie."

Kúpte teraz

Nikto by nemal žiť životom zbavený Brownie a tieto zmesi zaisťujú, že vegánski jedáci nemusia. Nielenže existujú možnosti, ale aj chutné. Teraz môžete takmer cítiť čokoládovú vlečku cez kuchynský vzduch ..

Pozrite sa na video nižšie, aby ste videli, ako vyrábať bielkovinové čierne fazuľové koláčiky--nie je potrebné mix:

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.