Samovražedná myšlienka je stále vysoká vďaka pandémii
Pre tých, ktorí už majú terapiu alebo ktorí chcú viac duševného zdravia údržba, Aplikácia starostlivosti o seba, ako je Shine. A pre mňa, keď som bol v mojom najnižšom bode, použil som túto roztomilú aplikáciu Booster Buddy App. Zatiaľ čo robiť Majte krízový režim, je to hlavne o kontrole denne, robiť zdravé veci pre seba a byť odmenený mincami, aby ste si kúpili oblečenie pre váš zviera AVACIT. Smej mi všetko, čo chceš, ale navigoval som paralyzujúcu depresívnu epizódu a desivé rozchody s mojím malým priateľom líšky.
Toto sú len malé návrhy na to, čo je epidémia prebiehajúceho duševného zdravia, a nie je ľahké jednoznačné riešenie, pokiaľ ide o starostlivosť o vaše duševné zdravie. A áno, v rámci uzamknutia života má toto bremeno beznádeje zmysel. Ale nech je to jemná pripomienka, ak vás pandémia konkrétne otriasla: existuje nádej, je dobré, a aj keď je izolovaný, vždy je tam niekto, kto vás chce zdvihnúť.
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, zápasíte so samovražednými myšlienkami, zavolajte na národnú životnosť prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255 alebo chat s poradcom online.
