4 tipy, ako zostať sústrediť a priniesť wellness do vášho pracovného priestoru
Vitajte v ďalšom Gen of Wellness, náš reflektor deviatich nadchádzajúcich ikon, o ktorých potrebujete vedieť o *práve teraz *. Spolupracovali sme s výživou Quest-občerstvenie naplnené bielkovinami, ktoré podporuje zaneprázdnené ženy všade, aby zdôraznili všetky svoje tipy na vedomie, rady pre výživu a rutinné hackery.
Pokiaľ ide o to, aby sa veci urobili, Remi Ishizuka-Full-Time Blogger, Health Coach a Instagram Extraordinaire (Ahem, s takmer 200 000 sledovateľmi)-Knows A trocha o tom, ako čo najlepšie využiť pracovný deň.
„Čím viac som si vložil do svojho priestoru, tým pokojnejší a zhromaždený cítim,“ hovorí Wellness Pro. To zahŕňa udržiavanie fľaše s časom pečiatkou (ako vstavaná pripomienka na zostavenie hydratovaného) a quest quest Cookies & Cream (pre nízky cukrový občerstvenie s vysokým obsahom proteínu), 24/7, 24/7, 24/7, 24/7.
„Čím viac som si vložil do svojho priestoru, tým pokojnejší a zhromaždený sa cítim.„
Ishikuza odporúča niekoľko hackerov na dosiahnutie celkového stavu šéfa, ako je prioritizácia svojich wellness návykov (napríklad jesť raňajky a čas na pohyb na pohyb). Zistite, ako inšpiroval hru Bullet Bullet, skutočné motivačné znamenie a výlet do Kodane (známy ako Happiness Capitol sveta).
Pozrite sa na vyššie uvedené video, aby ste zachytili tipy Ishizuka na vytvorenie super pokojného pracovného priestoru vašich snov na podporu produktivity.
V spolupráci s výživou Quest
